[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Турник-сообщество » Воркаут » Травмы » Боль в сгибателе бедра
Боль в сгибателе бедра
drДата: Пятница, 17.06.2011, 21:17 | Сообщение # 1
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 251
Репутация: 3
Статус: Offline
Вот не пойму что происходит.
Делаю поднятие ног лежа.
И ощущаю больше в сгибатели, где соединяется бедренная кость с тазом напротив паха.
Вроде уже и перерыв делал но все равно.

Чувствую что болит именно мышца, не знаю как исправить. Может с нервом что то не так.
У кого были проблемы такого рода с этим упражнением.

это не по теме- все таки тяжело мне дают упражнения которые выполняются с помощью поднятия ног что на турнике что на полу(((( напомню что рост 194 и ноги соответствующие.
 
Marko1337Дата: Суббота, 18.06.2011, 01:22 | Сообщение # 2
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 716
Репутация: 12
Статус: Offline
чтот не пойму, если между тазом и спиной то вполне может быть нерв, а так растянул мышцу?
Ну я не догоняю где это может быть
Во всех делах человеческих, постоянство - есть высшее проявление силы. (О. Бальзак)

Всех, кто предал – прощаю!
Всем, кто ушел – желаю счастливого пути!
А тех, кто остался рядом со мной – ценю, люблю и уважаю.
 
drДата: Суббота, 18.06.2011, 01:35 | Сообщение # 3
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 251
Репутация: 3
Статус: Offline
тут, отметил черными квадратами.
http://imageshost.ru/photo/55844/id676088.html

Сообщение отредактировал dr - Суббота, 18.06.2011, 01:36
 
Marko1337Дата: Суббота, 18.06.2011, 01:46 | Сообщение # 4
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 716
Репутация: 12
Статус: Offline
мышца думаю
Во всех делах человеческих, постоянство - есть высшее проявление силы. (О. Бальзак)

Всех, кто предал – прощаю!
Всем, кто ушел – желаю счастливого пути!
А тех, кто остался рядом со мной – ценю, люблю и уважаю.
 
drДата: Вторник, 12.07.2011, 11:45 | Сообщение # 5
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 251
Репутация: 3
Статус: Offline
да получается долго ей тогда для восстановления надо не неделя(((

Добавлено (12.07.2011, 11:45)
---------------------------------------------
все закончилось как только наконец то начал работать нижним прессом)))

 
Турник-сообщество » Воркаут » Травмы » Боль в сгибателе бедра
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск: