Болят участки
|
|
SelfTuner | Дата: Вторник, 09.11.2010, 22:45 | Сообщение # 1 |
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 149
Статус: Offline
| После выполнения 2го подхода, болят вот эти участки (выделено черным): http://i018.radikal.ru/1011/9f/2de9b96388f5.jpg Возможно ли это из-за того что опускаюсь полностью вниз? Что это вообще такое?
Строй свои "Кирпичи".
|
|
| |
At0m1k | Дата: Вторник, 09.11.2010, 23:13 | Сообщение # 2 |
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 62
Статус: Offline
| Во У меня также При последних подходах когда спрыгиваю
|
|
| |
Set | Дата: Среда, 10.11.2010, 00:37 | Сообщение # 3 |
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 128
Статус: Offline
| Ребят, мыщци работают,и не исключено, что ты дал большую нагрузку на растяжение, возможно плохо размялся,а может банально болят от микроразрывов.
|
|
| |
Akelich | Дата: Среда, 10.11.2010, 14:36 | Сообщение # 4 |
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Статус: Offline
| kuper, боль потом проходит к следующей трене?
|
|
| |
SelfTuner | Дата: Среда, 10.11.2010, 16:28 | Сообщение # 5 |
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 149
Статус: Offline
| Завтра проверю...
Строй свои "Кирпичи".
Сообщение отредактировал kuper - Среда, 10.11.2010, 16:28 |
|
| |
At0m1k | Дата: Среда, 10.11.2010, 16:29 | Сообщение # 6 |
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 62
Статус: Offline
| Akelich, лично у меня болят секунд 30 может
|
|
| |
SelfTuner | Дата: Среда, 10.11.2010, 16:36 | Сообщение # 7 |
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 149
Статус: Offline
| P/s: при подтягивании, иногда, боли проявляются...особенно при широком хвате, *лять
Строй свои "Кирпичи".
|
|
| |
Akelich | Дата: Среда, 10.11.2010, 16:54 | Сообщение # 8 |
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Статус: Offline
| Да ерунда это все. Обычный рабочий момент. Другое дело, если боль постоянна и не проходит
|
|
| |
SelfTuner | Дата: Понедельник, 15.11.2010, 23:50 | Сообщение # 9 |
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 149
Статус: Offline
| Опять болит...в скорее проходит, залажу на брусья - болит, берусь широким хватом, турник - болит Добавлено (15.11.2010, 23:50) --------------------------------------------- З*****ло! Болит и все! Что посоветуете? Чесно, тренироваться невозможно, а хочется.
Строй свои "Кирпичи".
Сообщение отредактировал kuper - Четверг, 11.11.2010, 22:05 |
|
| |
Akelich | Дата: Вторник, 16.11.2010, 02:13 | Сообщение # 10 |
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Статус: Offline
| перерыв сделай на неделю.исключи вообще все упражнения вызывающие болевые ощущения
|
|
| |
SelfTuner | Дата: Среда, 17.11.2010, 00:54 | Сообщение # 11 |
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 149
Статус: Offline
| Правую часть отпустило. Жду левую
Строй свои "Кирпичи".
|
|
| |
Darth_Vader | Дата: Вторник, 18.01.2011, 21:39 | Сообщение # 12 |
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 359
Статус: Offline
| У меня тоже такое было, только боль прошла через 3 дня. Это передние дельты болят от новой для них нагрузки.
Вот мой Дневник тренировок: http://www.turnik.org/forum/48-1090-1
У вас пиво, сигареты, водочка.У нас дом, учёба, тренировочка.
|
|
| |