|
Брусья и отжимания от пола
|
|
| Dmitry_2013 | Дата: Понедельник, 24.06.2013, 18:45 | Сообщение # 1 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 41
Статус: Offline
| Нужны ли отжимания от пола, если я занимаюсь на брусьях постоянно? Не из-за лени спрашиваю, а из-за банальной нехватки времени. Очень плотный жизненный график. Спасибо
|
| |
| |
| PIRAT | Дата: Понедельник, 24.06.2013, 19:07 | Сообщение # 2 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| Цитата (Dmitry_2013) Нужны ли отжимания от пола, если я занимаюсь на брусьях постоянно?
цель какая стоит?
если отжиматься большое количество раз от пола то да нужны. если разввать себя физически то брусьев будет достаточно, так как это более сложное упражнение.
|
| |
| |
| Dmitry_2013 | Дата: Понедельник, 24.06.2013, 19:08 | Сообщение # 3 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 41
Статус: Offline
| Развивать себя физически скорее, чем количество
|
| |
| |
| PIRAT | Дата: Понедельник, 24.06.2013, 20:44 | Сообщение # 4 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| Dmitry_2013, тогда не парься,грудные и трицепс получат нужную нагрузку на брусьях, для разнообразия можешь ставить один подход в начале или конце брусьев. я когда то ставил в конце. и результату на брусьях не навредишь и добивка не плохая)
|
| |
| |
| gauzer | Дата: Понедельник, 24.06.2013, 22:24 | Сообщение # 5 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 115
Статус: Offline
| Если день загружен, я бы выбрал отжимания от пола- доступнее по времени, полезно для спины.
|
| |
| |
| kks11 | Дата: Четверг, 08.09.2016, 20:48 | Сообщение # 6 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Статус: Offline
| Раньше на гантелях отжимались, а теперь есть вот такие штуки http://insporta.ru/shop/brusya/brusya-napolnye-nizkie-gnutye-detail
|
| |
| |
| ARHIZMEI | Дата: Воскресенье, 22.01.2017, 22:12 | Сообщение # 7 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Статус: Offline
| Я бы не отказывался от отжиманий от пола, полезно и то и то. Делай в один день брусья, а в другой отжимайся от пола.
|
| |
| |
| andrya433 | Дата: Суббота, 18.02.2017, 21:13 | Сообщение # 8 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Статус: Offline
| Не сочтите за спам либо рекламу, но парень довольно неплохо описал анатомические нюансы отжиманий на брусьях. Кому интересна данная тема и кто поймет украинский, должно быть полезно http://sportblog.in.ua/?p=223
|
| |
| |
