Проблема ;(
|
|
ADM_3EBC | Дата: Четверг, 21.07.2011, 14:24 | Сообщение # 1 |
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 14
Статус: Offline
| Обычно на брусьях делаю 3 подхода по 5 вытяжок! (3 раза в неделю) Всё было нормально,3 дня назад сделал немного больше на 3 подходе начало болеть по середине грудака (не грудные мишци),решил что перекачался... 2 Дня на брусья не ходил,+ этих 2 дня грудак не болел. Ходил только на турник по "Программе 0 | Турник". Сегодне был на турниках по этой-же программе нечего не болело..Решил сходить на брусья хоть 3 раза вытянутся,не смог вытянуть и 1-го сново заболело по середине...Пришол домой грудак не болит,что это может быть?
Сообщение отредактировал ADM_3EBC - Четверг, 21.07.2011, 14:25 |
|
| |
ник | Дата: Четверг, 21.07.2011, 14:32 | Сообщение # 2 |
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 861
Статус: Offline
| забей занимайся через боль у многих такое потом пройдет
http://www.turnik.org/forum/48-819-1
http://barscraft.com/knigi/brusya-i-turnik-otzhimaniya-i-podtyagivaniya-pdf.html
|
|
| |
ADM_3EBC | Дата: Четверг, 21.07.2011, 14:36 | Сообщение # 3 |
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 14
Статус: Offline
| да я понимаю,раньше на турниках мишци болели,щас летаю как пушинка... но на брусьях грудные мишци не болят...а тупо очень сильно колит по середине...до этого спокойно 3 подхода делал..
|
|
| |
massa | Дата: Четверг, 21.07.2011, 14:41 | Сообщение # 4 |
Генералиссимус
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1370
Статус: Offline
| Quote (ник) забей занимайся через боль у многих такое потом пройдет Потом пройдет если не тревожить и не усугублять проблему. ADM_3EBC, если сильно болит,отдохни еще от них.пересмотри технику.
Шутю за деньги
|
|
| |
RRI | Дата: Четверг, 21.07.2011, 14:48 | Сообщение # 5 |
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 14
Статус: Offline
| у меня такая же проблема была месяца 3 назад, потом само прошло. Скорее всего мышцы еще не привыкли
|
|
| |
KuKu_aQ | Дата: Четверг, 21.07.2011, 14:53 | Сообщение # 6 |
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 31
Статус: Offline
| пройдет пройдет, главное чтоб не невролгия (хотя она тока образуется от ударных волн, ну я х3 кто ты)))) долго тревожить будет к врачу
|
|
| |
ADM_3EBC | Дата: Четверг, 21.07.2011, 15:06 | Сообщение # 7 |
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 14
Статус: Offline
| окей буду ждать ищё...просто на турниках норм и широким хватом и узким по всей прогремме нечего не болит... на брусьях так-же всё номрально было...ну главное не мышцы болят,а по середине колит... Всем спасибо за ответы...
Сообщение отредактировал ADM_3EBC - Четверг, 21.07.2011, 15:14 |
|
| |
salcon | Дата: Четверг, 21.07.2011, 17:15 | Сообщение # 8 |
Полковник
Группа: Заблокированные
Сообщений: 223
Статус: Offline
| Это и не мышцы у тебя. Анатомию грудины глянь
|
|
| |