|
Проблема ;(
|
|
| ADM_3EBC | Дата: Четверг, 21.07.2011, 14:24 | Сообщение # 1 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 14
Статус: Offline
| Обычно на брусьях делаю 3 подхода по 5 вытяжок! (3 раза в неделю)
Всё было нормально,3 дня назад сделал немного больше на 3 подходе начало болеть по середине грудака (не грудные мишци),решил что перекачался...
2 Дня на брусья не ходил,+ этих 2 дня грудак не болел.
Ходил только на турник по "Программе 0 | Турник".
Сегодне был на турниках по этой-же программе нечего не болело..Решил сходить на брусья хоть 3 раза вытянутся,не смог вытянуть и 1-го сново заболело по середине...Пришол домой грудак не болит,что это может быть?
Сообщение отредактировал ADM_3EBC - Четверг, 21.07.2011, 14:25 |
| |
|
|
| ник | Дата: Четверг, 21.07.2011, 14:32 | Сообщение # 2 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 861
Статус: Offline
| забей занимайся через боль у многих такое
потом пройдет
http://www.turnik.org/forum/48-819-1
http://barscraft.com/knigi/brusya-i-turnik-otzhimaniya-i-podtyagivaniya-pdf.html
|
| |
|
|
| ADM_3EBC | Дата: Четверг, 21.07.2011, 14:36 | Сообщение # 3 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 14
Статус: Offline
| да я понимаю,раньше на турниках мишци болели,щас летаю как пушинка...
но на брусьях грудные мишци не болят...а тупо очень сильно колит по середине...до этого спокойно 3 подхода делал..
|
| |
|
|
| massa | Дата: Четверг, 21.07.2011, 14:41 | Сообщение # 4 |
 Генералиссимус
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1370
Статус: Offline
| Quote (ник) забей занимайся через боль у многих такое
потом пройдет
Потом пройдет если не тревожить и не усугублять проблему.
ADM_3EBC, если сильно болит,отдохни еще от них.пересмотри технику.
Шутю за деньги
|
| |
|
|
| RRI | Дата: Четверг, 21.07.2011, 14:48 | Сообщение # 5 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 14
Статус: Offline
| у меня такая же проблема была месяца 3 назад, потом само прошло. Скорее всего мышцы еще не привыкли
|
| |
|
|
| KuKu_aQ | Дата: Четверг, 21.07.2011, 14:53 | Сообщение # 6 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 31
Статус: Offline
| пройдет пройдет, главное чтоб не невролгия (хотя она тока образуется от ударных волн, ну я х3 кто ты)))) долго тревожить будет к врачу
|
| |
|
|
| ADM_3EBC | Дата: Четверг, 21.07.2011, 15:06 | Сообщение # 7 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 14
Статус: Offline
| окей буду ждать ищё...просто на турниках норм и широким хватом и узким по всей прогремме нечего не болит...
на брусьях так-же всё номрально было...ну главное не мышцы болят,а по середине колит...
Всем спасибо за ответы...
Сообщение отредактировал ADM_3EBC - Четверг, 21.07.2011, 15:14 |
| |
|
|
| salcon | Дата: Четверг, 21.07.2011, 17:15 | Сообщение # 8 |
 Полковник
Группа: Заблокированные
Сообщений: 223
Статус: Offline
| Это и не мышцы у тебя. Анатомию грудины глянь
|
| |
|
|
