| axe | Дата: Четверг, 14.07.2011, 22:53 | Сообщение # 1 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Статус: Offline
| Сделал на широких брусьях 10 отжиманий, заболела грудь на 8см выше солнешка и трапециевидная мышца справа(та, что за шеей между плеч). Прошло 2 дня, запрыгиваю на брусья(узкие), опускаюсь до самого низа, опять начинают болеть эти 2 места.
От чего болит грудь, я догадываюсь, скорее всего растянул. Но все же может по другой причине? А вот от чего болит трапециевидная, вообще не понимаю. Неужели, она качается при отжиманиях на широких брусьях?)
|
| |
| |
| enjoi=) | Дата: Четверг, 14.07.2011, 23:16 | Сообщение # 2 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 11
Статус: Offline
| грудина болит, сама косточка, её легко можно повредить, ранье у меня тоже болела, когда только начанал, со временем пройдёт, и разминайся хотябы перед тренеровками
Сообщение отредактировал enjoi=) - Четверг, 14.07.2011, 23:16 |
| |
| |
| Турникмен | Дата: Четверг, 14.07.2011, 23:33 | Сообщение # 3 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 245
Статус: Offline
| axe?так всегда и у всех! продолжай заниматься и все пройдет!
упорно Тренируюсь с января 2011
Каждая тренировка - это шаг вперед...Каждая пропущенная тренировка - это два шага назад...
|
| |
| |
| Osminog | Дата: Четверг, 14.07.2011, 23:59 | Сообщение # 4 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 325
Статус: Offline
| Трапеция болит - потому что она на брусьях тоже работает с твоим весом  ты когда опускаешься в нижнюю точку, плечи приподнимаются и трапеция сокращается, а когда распрямляешься в верхней точке - наоборот.
|
| |
| |
