|
Обратный хват...
|
|
| CYMPAK | Дата: Суббота, 14.05.2011, 13:54 | Сообщение # 1 |
 Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 465
Статус: Offline
| Кто занимается обратным хватом??И несет ли вред такой хват?
занимаюсь уличным фитнесом 10 месяцев
и ТА месяц
Водка это смерть,это зеленый змей который разбивает жизни,разбивает семьи,уничтожает полностью интелект человека,человек превращается в какое то животное в существо которое не может самостоятельно жить:бомжи,преступники и все что с этим связанно.АЛКОГОЛЬ ЭТО ГУБИТЕЛЬНАЯ ВЕЩЬ....
|
| |
| |
| REXBY | Дата: Суббота, 14.05.2011, 14:13 | Сообщение # 2 |
 Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Статус: Offline
| CYMPAK, я использую обратный хват при подтягиваниях, но как подсобку. Слышал инфу, что это упражнение хорошо для поврежденных плечевых... А вот на брусьях отжиматься обратным хватом боюсь не оч.полезно...
Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
Сообщение отредактировал REXBY - Суббота, 14.05.2011, 18:10 |
| |
| |
| CYMPAK | Дата: Суббота, 14.05.2011, 14:31 | Сообщение # 3 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 465
Статус: Offline
| REXBY, Я знаю что таким хватом хорошо плечи качать))
занимаюсь уличным фитнесом 10 месяцев
и ТА месяц
Водка это смерть,это зеленый змей который разбивает жизни,разбивает семьи,уничтожает полностью интелект человека,человек превращается в какое то животное в существо которое не может самостоятельно жить:бомжи,преступники и все что с этим связанно.АЛКОГОЛЬ ЭТО ГУБИТЕЛЬНАЯ ВЕЩЬ....
|
| |
| |
| )))KoHcTaHTuH((( | Дата: Суббота, 14.05.2011, 14:34 | Сообщение # 4 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 497
Статус: Offline
| CYMPAK, ты имеешь ввиду именно обратный хват (когда плечи вывернуты) или обратный (всмысле нижний)? Добавлено (14.05.2011, 14:34)
---------------------------------------------
Извините, тему не правельно прочитал.
|
| |
| |
| CYMPAK | Дата: Суббота, 14.05.2011, 14:37 | Сообщение # 5 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 465
Статус: Offline
| )))KoHcTaHTuH(((, ты пользуешься обратным?
занимаюсь уличным фитнесом 10 месяцев
и ТА месяц
Водка это смерть,это зеленый змей который разбивает жизни,разбивает семьи,уничтожает полностью интелект человека,человек превращается в какое то животное в существо которое не может самостоятельно жить:бомжи,преступники и все что с этим связанно.АЛКОГОЛЬ ЭТО ГУБИТЕЛЬНАЯ ВЕЩЬ....
|
| |
| |
| )))KoHcTaHTuH((( | Дата: Суббота, 14.05.2011, 14:40 | Сообщение # 6 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 497
Статус: Offline
| По мне так разницы особой нету, но вроде говорят, что при таком хвате лучше грудь и плечи работает. Добавлено (14.05.2011, 14:40)
---------------------------------------------
CYMPAK, на турнике да, на брусьях нет (неприятные ощущения в плечах).
|
| |
| |
| CYMPAK | Дата: Суббота, 14.05.2011, 14:41 | Сообщение # 7 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 465
Статус: Offline
| )))KoHcTaHTuH(((, не....у меня нет их...только кисти болят и то уже не болят почти
занимаюсь уличным фитнесом 10 месяцев
и ТА месяц
Водка это смерть,это зеленый змей который разбивает жизни,разбивает семьи,уничтожает полностью интелект человека,человек превращается в какое то животное в существо которое не может самостоятельно жить:бомжи,преступники и все что с этим связанно.АЛКОГОЛЬ ЭТО ГУБИТЕЛЬНАЯ ВЕЩЬ....
|
| |
| |
| )))KoHcTaHTuH((( | Дата: Суббота, 14.05.2011, 14:47 | Сообщение # 8 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 497
Статус: Offline
| Я сейчас пока на брусья забил, тренерую отжимания на одной руке и горизонт. Добавлено (14.05.2011, 14:47)
---------------------------------------------
CYMPAK, а солько ты обратным отжимаешься?
|
| |
| |
| CYMPAK | Дата: Суббота, 14.05.2011, 15:40 | Сообщение # 9 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 465
Статус: Offline
| )))KoHcTaHTuH(((, я ток начал им)))3 раза опускаюсь полностью))
занимаюсь уличным фитнесом 10 месяцев
и ТА месяц
Водка это смерть,это зеленый змей который разбивает жизни,разбивает семьи,уничтожает полностью интелект человека,человек превращается в какое то животное в существо которое не может самостоятельно жить:бомжи,преступники и все что с этим связанно.АЛКОГОЛЬ ЭТО ГУБИТЕЛЬНАЯ ВЕЩЬ....
|
| |
| |
| Maple | Дата: Вторник, 31.05.2011, 01:18 | Сообщение # 10 |
 Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 51
Статус: Offline
| Мое мнение обратный хват опасный даже очень.В 1-ые дни запястье сильно болит.
Когда начинал делал где-то 5 раз,трудно делать из за того что руки дрожат и весь твой вес на запястье идет.
За месяц уже делаю от 10 до 20.
Часто им не занимайся.
|
| |
| |
| CYMPAK | Дата: Среда, 08.06.2011, 12:27 | Сообщение # 11 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 465
Статус: Offline
| Maple, щас я им могу 18 раз))опускаясь до конца ))на технику)))результата такого достиг за 3 недели
занимаюсь уличным фитнесом 10 месяцев
и ТА месяц
Водка это смерть,это зеленый змей который разбивает жизни,разбивает семьи,уничтожает полностью интелект человека,человек превращается в какое то животное в существо которое не может самостоятельно жить:бомжи,преступники и все что с этим связанно.АЛКОГОЛЬ ЭТО ГУБИТЕЛЬНАЯ ВЕЩЬ....
|
| |
| |
| helgo | Дата: Среда, 08.06.2011, 12:48 | Сообщение # 12 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| Quote (CYMPAK) Кто занимается обратным хватом??И несет ли вред такой хват?
очень однако вредный хват насальника...
сильная бицепса растет от него однако
не нада такая хват делать васе 
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
| |
| mer3av4ik | Дата: Среда, 08.06.2011, 16:16 | Сообщение # 13 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 741
Статус: Offline
| на турнике только верхний хват использую... от него и так все растет
С уважением Василий Николаевич
|
| |
| |
| dp | Дата: Среда, 08.06.2011, 17:12 | Сообщение # 14 |
 Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 113
Статус: Offline
| Quote (helgo) Quote (CYMPAK)
Кто занимается обратным хватом??И несет ли вред такой хват?
очень однако вредный хват насальника...
сильная бицепса растет от него однако
не нада такая хват делать васе
ахахаха
|
| |
| |
| Sashok-Lee | Дата: Воскресенье, 13.05.2012, 21:17 | Сообщение # 15 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 47
Статус: Offline
| Quote ()))KoHcTaHTuH((() Я сейчас пока на брусья забил, тренерую отжимания на одной руке и горизонт.
Я тоже самое только без горизонта. Я делаю подтягивания с ремнем+отжимания на одной+писталетик и просто сил уже не остается на другие упражнения а так бы поделал,все делаю по три подхода отдыхаю между подходами долго частота тренировок раз в три дня, я бы тоже горизонт поделал +флажок и т д и т п но думаю лучше поставить себе маленькую цель и идти к ней а то боюсь придется жить на турниках чтобы все испробывать
|
| |
| |
