Quote (Неревар)
Получается если твой вес 75 кг и ты например отжимаешься 100 раз, то это равносильно подъему штанги весом 50 кг 100 раз???К пример Арни делал жим лежа 225 кг.....
))))
штанга есть штанга, чтобы достигнуть определенного результата в жиме лежа нужно прежде всего жать и все.
Да отжимания это конечно хорошо, как для разминки и держания организма в тонусе.
Quote (Неревар)
75 кг и ты например отжимаешься 100 раз, то это равносильно подъему штанги весом 50 кг 100 раз???
ага да )))))))))))))))))))))))
Добавлено (03.12.2011, 15:00)
---------------------------------------------
Quote (Бананыч)
Можно проверить, упрись руками в напольные весы и увидишь) У меня при весе в 72кг весы показали 48кг в упоре лежа - все сходится biggrin А если опуститься, то уже 53кг кажут) Хотя это еще зависит от типа телосложения, если ноги и задница толстые, а торс худой, то меньше покажет biggrin
это то да согласен так оно и есть, но вот на жим лежа ну ни как не влияет, разве что как разминка)
Quote (hetmansky)
100*3/2 = 150 - 75 = 75 smile
эти подсчеты чисто гипотетические, а в жизни они не действуют. Так что если хотите жать лежа больше, то просто возьмите штангу и жмите от малого до великого!
После такого и ласты недолго завернуть.Хотя есть один таварисч приседающий со своим весом (90 кг) 100 раз за 5 мин. 
