|
Пацаны как быть????
|
|
| Admin5556 | Дата: Четверг, 22.09.2011, 19:33 | Сообщение # 1 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Статус: Offline
| У меня дома гантели 8 кг! Сколько мне надо в день поднимать гантели и сколько раз делать! 
|
| |
|
|
| TRОЙвоин | Дата: Четверг, 22.09.2011, 19:48 | Сообщение # 2 |
 Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 56
Статус: Offline
| Используй эти гантели как утяжилитель на турнике и брусьях и отжиманиях) иначе толка от них нет слишком малы
|
| |
|
|
| K@STET | Дата: Четверг, 22.09.2011, 20:04 | Сообщение # 3 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 25
Статус: Offline
| Quote Используй эти гантели как утяжилитель на турнике и брусьях и отжиманиях) иначе толка от них нет слишком малы
Я б не сказав , що малі для деяких вправ нормальні , наприклад :
- Махи з гантелями стоя в сторони
- Махи з гантелями стоя перед собою
- Махи з гантелями в сторони в наклоні
|
| |
|
|
| massa | Дата: Четверг, 22.09.2011, 20:08 | Сообщение # 4 |
 Генералиссимус
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1370
Статус: Offline
| Quote (Admin5556) У меня дома гантели 8 кг! Сколько мне надо в день поднимать гантели и сколько раз делать!
У меня дома мешок картошки.Сколько его надо раз открывать и сколько раз жрать в день !Добавлено (22.09.2011, 20:08)
---------------------------------------------
Quote (K@STET) Я б не сказав , що малі для деяких вправ нормальні , наприклад :
- Махи з гантелями стоя в сторони
- Махи з гантелями стоя перед собою
- Махи з гантелями в сторони в наклоні
Я бы тоже не сказал что это мало...Это очень мало!!!
Такой вес только на член подвешивать как шаолинские монахи 
Шутю за деньги
|
| |
|
|
| K@STET | Дата: Четверг, 22.09.2011, 20:11 | Сообщение # 5 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 25
Статус: Offline
| Quote Я бы тоже не сказал что это мало...Это очень мало!!!
Такой вес только на член подвешивать как шаолинские монахи
Ти важеєш це малою вагою , попробуй зробити перечислені мною вправи.
Сообщение отредактировал K@STET - Четверг, 22.09.2011, 20:12 |
| |
|
|
| TRОЙвоин | Дата: Четверг, 22.09.2011, 20:12 | Сообщение # 6 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 56
Статус: Offline
| Махи гантелями ему вообще неочём! ненужно тратить время на это
|
| |
|
|
| K@STET | Дата: Четверг, 22.09.2011, 20:14 | Сообщение # 7 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 25
Статус: Offline
| Quote Махи гантелями ему вообще неочём! ненужно тратить время на это
Махи ефективніші на плечі , від підтягувань.
Сообщение отредактировал K@STET - Четверг, 22.09.2011, 20:14 |
| |
|
|
| massa | Дата: Четверг, 22.09.2011, 20:16 | Сообщение # 8 |
|
Генералиссимус
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1370
Статус: Offline
| Quote (K@STET) Ти важеєш це малою вагою , попробую зробити перечислені мною вправи.
Ок.В качестве разминки обязательно попробую 
Это маленький вес.Гантелями по 8 кг ничего не разовьешь,а даже если у автора были бы гантельки побольше - смотрите как он вопрос ставит.Есть гантели,что мне с ними делать...Для начала почитать форум!!!Добавлено (22.09.2011, 20:16)
---------------------------------------------
Quote (TRОЙвоин) Махи гантелями ему вообще неочём! ненужно тратить время на это
Сказал человек,который махи не делает
Махами как раз-таки и строятся огромные и хорошо развитые плечи.
Шутю за деньги
|
| |
|
|
| K@STET | Дата: Четверг, 22.09.2011, 20:17 | Сообщение # 9 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 25
Статус: Offline
| Quote Ок.В качестве разминки обязательно попробую
Это маленький вес.Гантелями по 8 кг ничего не разовьешь,а даже если у автора были бы гантельки побольше - смотрите как он вопрос ставит.Есть гантели,что мне с ними делать...Для начала почитать форум!!!
Вага то мала , але на ці вправи якраз нормальна.
Сообщение отредактировал K@STET - Четверг, 22.09.2011, 20:19 |
| |
|
|
| massa | Дата: Четверг, 22.09.2011, 20:20 | Сообщение # 10 |
|
Генералиссимус
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1370
Статус: Offline
| Смотря как делать,как к этому подойти.При неправильном использовании знаний (не знаний) даже золотая тройка будет бесполезна  Добавлено (22.09.2011, 20:20)
---------------------------------------------
стаж тебя какой? K@STET,
Шутю за деньги
|
| |
|
|
| K@STET | Дата: Четверг, 22.09.2011, 20:21 | Сообщение # 11 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 25
Статус: Offline
| Quote Смотря как делать,как к этому подойти.При неправильном использовании знаний (не знаний) даже золотая тройка будет бесполезна
З цим згіднийДобавлено (22.09.2011, 20:21)
---------------------------------------------
Quote стаж тебя какой? K@STET
Стаж імено в чому?
|
| |
|
|
| massa | Дата: Четверг, 22.09.2011, 20:25 | Сообщение # 12 |
|
Генералиссимус
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1370
Статус: Offline
| Quote (K@STET) Стаж імено в чому?
В тренировках с железом.
Какой рабочий вес в перечисленных тобою упражнениях?
Шутю за деньги
|
| |
|
|
| DEL | Дата: Четверг, 22.09.2011, 22:10 | Сообщение # 13 |
 Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| massa, привет. можно на твое фото в контакте посмотреть? Ну очень интересно) дай ID)
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
|
|
| massa | Дата: Четверг, 22.09.2011, 22:37 | Сообщение # 14 |
|
Генералиссимус
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1370
Статус: Offline
| DEL,
нет вконтакте уже давно,понял что контакт - бесполезное трата времени.
Могу потом скинуть фотку тебе в лс,спина такая же
Шутю за деньги
|
| |
|
|
| mer3av4ik | Дата: Четверг, 22.09.2011, 22:51 | Сообщение # 15 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 741
Статус: Offline
| DEL, этого многие жаждут))) но не я)
С уважением Василий Николаевич
|
| |
|
|
