| Vitalyas | Дата: Четверг, 03.02.2011, 19:12 | Сообщение # 1 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Статус: Offline
| Всем привет , я новичок , мне 13 лет , подтягиваюсь раз 5 , начал пытаться делать выход на одну , никак не получалось , сегодня всё таки сделал один раз непонятно как , больше не получалось , ну так вот проблема , когда делаю выход , поднимаю одну руку (в моём случае правую) локтём вверх , как это обзывают - флажок , а дальше ничего сделать не могу , вторая рука словно онемевает , подскажите что делать пожалуйста!
|
| |
| |
| RoD | Дата: Четверг, 03.02.2011, 19:16 | Сообщение # 2 |
 Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 325
Статус: Offline
| Вот посмотри ету обучалку там про виходи на одну тоже показуют гляди и ти научишся
Бог нас сделал такими!
|
| |
| |
| Vitalyas | Дата: Четверг, 03.02.2011, 19:23 | Сообщение # 3 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Статус: Offline
| Ага , поглядел , ну буду пробовать с раскачкой 
|
| |
| |
| Darth_Vader | Дата: Пятница, 04.02.2011, 14:38 | Сообщение # 4 |
 Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 359
Статус: Offline
| Vitalyas, все получится главное тренироваться
Вот мой Дневник тренировок: http://www.turnik.org/forum/48-1090-1
У вас пиво, сигареты, водочка.У нас дом, учёба, тренировочка.
|
| |
| |
