|
Подтягивания на турнике 844 раза!
|
|
| Ukronos | Дата: Вторник, 28.12.2010, 19:26 | Сообщение # 16 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 127
Статус: Offline
| Слазил он))
На 28-29 секунде видно записи кол-ва подтягиваний за подход
|
| |
| |
| dr | Дата: Пятница, 18.02.2011, 11:34 | Сообщение # 17 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 251
Статус: Offline
| многие и 20 не подтянуться как он) даже болтаясь)
|
| |
| |
| helgo | Дата: Пятница, 18.02.2011, 12:03 | Сообщение # 18 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| вот мужик 50 раз делает не слазя
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
| |
| dr | Дата: Пятница, 18.02.2011, 12:13 | Сообщение # 19 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 251
Статус: Offline
| это 5 дай бог что бы каждый из нас в его возрасте столько делал. но правда щас найдутся критики которые скажу что его подбородок еле доставал до перекладины и что голова вообще должна в момент подтягивания в верхней точки возвышаться над перекладиной.)))
|
| |
| |
| izekill | Дата: Пятница, 18.02.2011, 12:17 | Сообщение # 20 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 519
Статус: Offline
| Я смотрю он делает киппинг-подтягивания! Кто не знает прикол в том, что при них нагрузка идет на предплечья, а не спина и бицепс! Так вот на самом деле они не такие легкие, как кажется! я практикую киппинг по табата в конце трени, так кисти на последних раундах и секундах вообще не могут держать!
Может я и не самый сильный, не самый быстрый, и не самый лучший спортсмен.Но я люблю спорт всем сердцем!!!
|
| |
| |
| rusty_ronin | Дата: Пятница, 18.02.2011, 12:46 | Сообщение # 21 |
 Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1075
Статус: Offline
| Константинов делает 55 "киппингов" при собственном весе 125 кг
ну и еще у него становая тяга 430 кг 
odessa360.net - всё за Одессу-маму...
|
| |
| |
| dr | Дата: Пятница, 18.02.2011, 15:14 | Сообщение # 22 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 251
Статус: Offline
| Quote (izekill) Я смотрю он делает киппинг-подтягивания! Кто не знает прикол в том, что при них нагрузка идет на предплечья, а не спина и бицепс! Так вот на самом деле они не такие легкие, как кажется! я практикую киппинг по табата в конце трени, так кисти на последних раундах и секундах вообще не могут держать!
слушай а как определил просто по мне так показалось что обычные подтягивания.Добавлено (18.02.2011, 15:14)
---------------------------------------------
а все понял кипинг это типа когда тело начинает расскачиваться
Сообщение отредактировал dr - Пятница, 18.02.2011, 15:10 |
| |
| |
| izekill | Дата: Пятница, 18.02.2011, 15:23 | Сообщение # 23 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 519
Статус: Offline
| dr, посмотри в форуме про кроссфит, там довольно таки часто упор на киппинг делают! еще фишка есть, то что с раскачки вверх рывок делаешь и в исходное положение потом не просто опускаешься, а тоже отталкиваешься, тогда, как по мне максимальный эффект!
Может я и не самый сильный, не самый быстрый, и не самый лучший спортсмен.Но я люблю спорт всем сердцем!!!
|
| |
| |
| rusty_ronin | Дата: Пятница, 18.02.2011, 15:33 | Сообщение # 24 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1075
Статус: Offline
| техника киппингов http://www.turnik.org/forum/22-507-1
odessa360.net - всё за Одессу-маму...
|
| |
| |
