|
Помогите с Nivelad'ой
|
|
| sashaden | Дата: Понедельник, 20.08.2012, 00:07 | Сообщение # 1 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Статус: Offline
| Здравствуйте друзья!Очень хотелось бы услышать ваши советы по поводу виса в испанском выходе а точнее вис в Нивеладе
Дело в том что я уже месяц не могу ее выучить.Проблема заключается в том что мои ноги перевешивает и выкидывает сразу к турнику(то-есть висеть чисто горизонтально не получается)Как "побороть" данную проблему?есть ли вообще шансы ее выучить?((
|
| |
|
|
| azamat1999 | Дата: Понедельник, 20.08.2012, 11:20 | Сообщение # 2 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 235
Статус: Offline
| не отчаивайся, вся получится) я сам её больше месяца учил. бери верхний хват и пытайся висеть не параллельно тунику а по пересечению  и самое главное больше попыток
|
| |
|
|
| khv_WorkoutMan | Дата: Пятница, 24.08.2012, 02:19 | Сообщение # 3 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 76
Статус: Offline
| вобщем советы такие: прогнись в пояснице, так сильно как можешь, ложись на верхний хват, не паралельно турнику, а как удобно, очень неплохо если друг подержит тебя и выгнет, намного легче будет, держись рукой за гриф, как только почувствуешь что баланс поймал потихоньку отпускай...и самое главное больше попыток! Удачи тебе)
|
| |
|
|
