|
Цепной Турник
|
|
| mayak-fm | Дата: Четверг, 13.10.2011, 15:34 | Сообщение # 1 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Статус: Offline
| Где то читал что цепной турник лучше обычного, дает большую нагрузку на мышцы. Может у кого есть опыт пользования? Просто хочу повесить дома такой вбить два анкера к ним прикрепить по цепи на карабинах, а к цепям уже трубу!
|
| |
| |
| massa | Дата: Четверг, 13.10.2011, 15:44 | Сообщение # 2 |
 Генералиссимус
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1370
Статус: Offline
| mayak-fm, че эт такое? Можешь подробнее?
Шутю за деньги
|
| |
| |
| spesh | Дата: Четверг, 13.10.2011, 19:50 | Сообщение # 3 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 264
Статус: Offline
| как я понял) турник сам висит на цепях, он подвижный)) не представляю, чем он может быть лучше обычного
|
| |
| |
| DEL | Дата: Четверг, 13.10.2011, 19:54 | Сообщение # 4 |
 Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| подтягивался на таком, одинаково. правда немного раскачивает, но сути не меняет.
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
| |
| massa | Дата: Четверг, 13.10.2011, 19:57 | Сообщение # 5 |
|
Генералиссимус
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1370
Статус: Offline
| Значит,на хват влияет.И только.
Но лучше иметь обычный,т.к. я не представляю,как можно серьезно проработать спину на таком турнике.Пальцы будут срываться,да и мотаться как прокладка на ветру с отягощением не очень то в кайф.имхо.
Шутю за деньги
|
| |
| |
| spesh | Дата: Пятница, 14.10.2011, 19:47 | Сообщение # 6 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 264
Статус: Offline
| конечно, зачем такое извращенство))
|
| |
| |
| cheapworkout | Дата: Пятница, 14.10.2011, 21:05 | Сообщение # 7 |
|
Подполковник
Группа: Заблокированные
Сообщений: 146
Статус: Offline
| на самом деле - цепной турник называется трапецией
http://www.youtube.com/watch?v=KyN55ext0UY&NR=1
http://www.youtube.com/watch?v=FjacvwVXWrY
http://www.youtube.com/watch?v=g-CKNbXx5EU
http://www.youtube.com/watch?v=ngBUsVVSz_I
http://www.youtube.com/watch?v=BdfUMFlADRo
Cheap Workout and Body Weight Training
cheapworkout и его успехи в workout
Сообщение отредактировал cheapworkout - Пятница, 14.10.2011, 21:28 |
| |
| |
| massa | Дата: Суббота, 15.10.2011, 13:30 | Сообщение # 8 |
|
Генералиссимус
Группа: Заблокированные
Сообщений: 1370
Статус: Offline
| Значит стабилизаторы тут работают , как мне кажется,неплохо!
Шутю за деньги
|
| |
| |
| helgo | Дата: Суббота, 15.10.2011, 18:27 | Сообщение # 9 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| Quote (mayak-fm) Где то читал что цепной турник лучше обычного, дает большую нагрузку на мышцы. Может у кого есть опыт пользования? Просто хочу повесить дома такой вбить два анкера к ним прикрепить по цепи на карабинах, а к цепям уже трубу!
полный аналог - кольца 
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
| |
