|
Подтягивания: Киппинг VS Классика
|
|
| SMS | Дата: Суббота, 23.07.2011, 13:08 | Сообщение # 1 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Статус: Offline
| Доброго времени суток! Мастера которые разбираются (и не очень…8) в тренинге на Турнике и Брусьях поделись своими размышлениями на тему (((Подтягивания: Киппинг VS Классика)))
Киппинг:
http://www.youtube.com/watch?v=Safl_x_Wjxo
Интересуют плюсы минусы.
Сообщение отредактировал SMS - Суббота, 23.07.2011, 13:10 |
| |
|
|
| SGUART | Дата: Суббота, 23.07.2011, 13:14 | Сообщение # 2 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Статус: Offline
| тут не думаю что уместно понятие плюсы и минусы..разные техники, разные нагрузки. киппинги большую часть тела нагружают. это плюс их
|
| |
|
|
| SMS | Дата: Суббота, 23.07.2011, 13:22 | Сообщение # 3 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Статус: Offline
| Quote (SGUART) тут не думаю что уместно понятие плюсы и минусы..разные техники, разные нагрузки. киппинги большую часть тела нагружают. это плюс их
Спасибо за ответ.
…конечно Плюсы, Минусы это я очень узко сказал….
Значит вы включаете в свою тренировку Киппинг подтягивания?
Совмещаете с Классическими подтягиваниями ?
|
| |
|
|
| helgo | Дата: Суббота, 23.07.2011, 13:24 | Сообщение # 4 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| тема уже обсуждалась.. http://www.turnik.org/forum/22-507-1
изучай форум 
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
Сообщение отредактировал helgo - Суббота, 23.07.2011, 13:25 |
| |
|
|
| Lelik | Дата: Суббота, 23.07.2011, 15:33 | Сообщение # 5 |
 Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 113
Статус: Offline
| Helgo, да, но чтобы форум изучать, его надо основаельно почистить от всякого дерьма и мысленных высеров некоторых дебилов.
|
| |
|
|
| ник | Дата: Суббота, 23.07.2011, 16:44 | Сообщение # 6 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 861
Статус: Offline
| Quote (Lelik) Helgo, да, но чтобы форум изучать, его надо основаельно почистить от всякого дерьма и мысленных высеров некоторых дебилов.
+1, надо прочно засесть его истить
http://www.turnik.org/forum/48-819-1
http://barscraft.com/knigi/brusya-i-turnik-otzhimaniya-i-podtyagivaniya-pdf.html
|
| |
|
|
