|
элементы
|
|
| Schokk | Дата: Вторник, 19.07.2011, 11:34 | Сообщение # 1 |
 Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 90
Статус: Offline
| Никогда не выполнял никаких элементов на турнике,да я их и не знаю!Вот хочу начать выполнять элементы расскажите с какого начать,как его выполнять и т.д
Я бегу,но не от проблем а на верх!
|
| |
|
|
| Serg | Дата: Вторник, 19.07.2011, 12:21 | Сообщение # 2 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 12
Статус: Offline
| Schokk, помойму подъем-переворот самый простой, потом выход на 1 руку, капитанский подьем, выход на 2 средним хватом. ты разряды по воркауту почитай, там все поймешь
|
| |
|
|
| KuKu_aQ | Дата: Вторник, 19.07.2011, 13:06 | Сообщение # 3 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 31
Статус: Offline
| Serg, хорошо написал... для техники склепка да и замочек
|
| |
|
|
| SGUART | Дата: Вторник, 19.07.2011, 13:15 | Сообщение # 4 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Статус: Offline
| или подьем двумя тоже техника
|
| |
|
|
| Schokk | Дата: Вторник, 19.07.2011, 14:18 | Сообщение # 5 |
|
Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 90
Статус: Offline
| как их выполнять? ПОКАЖИТЕ ВИДЕО ИЛИ ЕЩЕ ЧТО-ТО
Я бегу,но не от проблем а на верх!
|
| |
|
|
| SGUART | Дата: Вторник, 19.07.2011, 14:36 | Сообщение # 6 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Статус: Offline
| да обучалки от Баратова есть
http://www.youtube.com/user/bmwbmw1515
или в гугле/ютубе вбивай обучалка элемента который те нужен
|
| |
|
|
| Serg | Дата: Вторник, 19.07.2011, 16:12 | Сообщение # 7 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 12
Статус: Offline
| Schokk, на этом форуме уже есть такая тема. называется ФИНТЫ . почитай. и вот тебе адрес оттуда http://sportgymnastic.borda.ru/?1-3-0-00000014-000-0-0-1223704288
|
| |
|
|
| artem79 | Дата: Суббота, 30.07.2011, 10:43 | Сообщение # 8 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Статус: Offline
| Здесь рассказывают, как научиться делать склепку: http://artwebinfo.ru/index.php?option=com_content&task=view&id=17&Itemid=37
|
| |
|
|
