|
Вопрос по выходам и т.п
|
|
| pro_7 | Дата: Понедельник, 20.06.2011, 23:00 | Сообщение # 1 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 27
Статус: Offline
| Привет всем! Я недавно начал заниматся на турниках (Это написано в подписи). У мене вопрос: Сколько и как нужно учится выходу хоть самому простому?
|
| |
| |
| extremlink | Дата: Понедельник, 20.06.2011, 23:08 | Сообщение # 2 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Статус: Offline
| Ну я сужу по себе...выход начал делать когда мог подтягиваться 10 раз, может даже меньше, но вот в чём прикол - правая рука у меня сильнее ( ну как и у большинства), но выход первый раз сделал на левую, и ещё очень долго не мог на правую)))
Сообщение отредактировал extremlink - Понедельник, 20.06.2011, 23:10 |
| |
| |
| HoBu4oK | Дата: Понедельник, 20.06.2011, 23:20 | Сообщение # 3 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 841
Статус: Offline
| pro_7, просто занимайся не заморачивайся на этом, раз в несколько тренировок пробуй если уж так хочешь
Сколько ? все зависит от тебя
Все сложно до тех пор, пока не становится легким.
|
| |
| |
| SGUART | Дата: Вторник, 21.06.2011, 00:09 | Сообщение # 4 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Статус: Offline
| Есть много обучалок..на ютубе, на сайте журнала mens healh  просто в гугле вбей "как сделать выход.."
|
| |
| |
| Stroyak | Дата: Вторник, 21.06.2011, 02:22 | Сообщение # 5 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 60
Статус: Offline
| extremlink, У меня кстати так же, правая рука у меня толще и бицепс заметно больше, но вот на левой я подтянусь 2 раза, а на правой 1 раз.
|
| |
| |
| PRO_Serega | Дата: Вторник, 21.06.2011, 08:15 | Сообщение # 6 |
 Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 35
Статус: Offline
| По себе сужу, выход на одну научился за пару дней, просто понять нужно. На 2 выход я примерно недели 2-3 учился. Каждый день упорно.
|
| |
| |
| pro_7 | Дата: Вторник, 21.06.2011, 08:18 | Сообщение # 7 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 27
Статус: Offline
| спс
|
| |
| |
