|
Как научиться делать выходы на две?
|
|
| egor_k | Дата: Воскресенье, 27.01.2013, 00:01 | Сообщение # 16 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Статус: Offline
| Sturman, когда ты начинал делать выходы на одну, на каждую руку, как ты их делал? Подряд, при этом вися на турнике? Или сначала на левую, потом на правую?
|
| |
| |
| GRUTAS | Дата: Воскресенье, 27.01.2013, 01:40 | Сообщение # 17 |
 Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Статус: Offline
|
|
| |
| |
| helgo | Дата: Вторник, 26.03.2013, 12:09 | Сообщение # 18 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
|
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
| |
| Чувак | Дата: Вторник, 26.03.2013, 21:10 | Сообщение # 19 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Статус: Offline
| А кто может поделиться впечатлениями, как оно на кольцах: сильно тяжелее, чем на турнике?
:-)
|
| |
| |
| helgo | Дата: Вторник, 26.03.2013, 23:51 | Сообщение # 20 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| Чувак, тяжелее, стабилизаторы приходится включать неслабо. По крайней мере на кольцах у меня плохо пока получается 
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
| |
| Spyform | Дата: Вторник, 26.03.2013, 23:56 | Сообщение # 21 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| Чувак, легче так как силы меньше прилагаешь, и тело в пустоту вперёд проходит, а не вокруг турника. Со стороны силы её надо меньше, со стороны стабилизации её надо больше, у кого что развито лучше тому и там или там лучше.
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
| |
| ambal | Дата: Воскресенье, 26.05.2013, 01:49 | Сообщение # 22 |
|
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 334
Статус: Offline
| Чтобы научиться делать выходы на две- надо довести быстрые подтягивания до груди хотя бы до 10раз, лучше до 15, потом само всё получится...
|
| |
| |
