[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • »
Турник-сообщество » Здоровый образ жизни » Питание » В каком продукте больше белка ?
В каком продукте больше белка ?
XyliganДата: Пятница, 25.03.2011, 18:48 | Сообщение # 1
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Привет всем.В каком продукте из ниже перечисленных больше белка ?
Молоко,Куринные яйца,Творог
 
LelikДата: Пятница, 25.03.2011, 18:55 | Сообщение # 2
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 113
Репутация: 0
Статус: Offline
Xyligan, http://supercook.ru/4-energy.html
 
helgoДата: Вторник, 29.03.2011, 11:39 | Сообщение # 3
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Репутация: 243
Статус: Offline
в белке куриного яйца
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
 
БананычДата: Вторник, 29.03.2011, 14:44 | Сообщение # 4
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 475
Репутация: 16
Статус: Offline
в желтке куриного яйца biggrin http://edimka.ru/tables/19-0
 
rusty_roninДата: Вторник, 29.03.2011, 15:02 | Сообщение # 5
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1075
Репутация: 31
Статус: Offline
молоко - 3
белок куриного яйца - 11
желток куриного яйца - 16
творог нежирный - 18

победил творог

odessa360.net - всё за Одессу-маму...
 
fizkyl6tyrnikДата: Среда, 30.03.2011, 16:15 | Сообщение # 6
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 118
Репутация: 0
Статус: Offline
Конечно же в твороге: взяли много-много молока, извлекли от туда белок, и получился творог - это концентрированный продукт! cool
 
SopranoДата: Среда, 30.03.2011, 16:43 | Сообщение # 7
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 13
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote (rusty_ronin)
молоко - 3
белок куриного яйца - 11
желток куриного яйца - 16
творог нежирный - 18
победил творог

Яйцо содержит и желток и белок,

Quote
белок куриного яйца - 11

Quote
желток куриного яйца - 16

всего 27! получается в яйце больше?!:D
 
KroterrДата: Среда, 30.03.2011, 17:07 | Сообщение # 8
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1751
Репутация: 38
Статус: Offline
Quote (Soprano)
Quote
белок куриного яйца - 11

Quote
желток куриного яйца - 16

всего 27! получается в яйце больше?!:D


А если пачку творога разрезать на пять частей, то в каждой будет по 18%, итого - 90%, чистый белок!!!

Сообщение отредактировал Kroterr - Среда, 30.03.2011, 17:08
 
rusty_roninДата: Среда, 30.03.2011, 17:25 | Сообщение # 9
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1075
Репутация: 31
Статус: Offline
Kroterr, biggrin
odessa360.net - всё за Одессу-маму...
 
SteamДата: Среда, 30.03.2011, 17:57 | Сообщение # 10
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 452
Репутация: 1
Статус: Offline
Вроде в жареной рыбе 30 гр белка..
 
turnikvalДата: Среда, 30.03.2011, 18:35 | Сообщение # 11
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 957
Репутация: 2
Статус: Offline
Steam, рыба разная бывает.
 
HoldFastДата: Среда, 30.03.2011, 20:53 | Сообщение # 12
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 12
Репутация: 0
Статус: Offline
Сыр мягкий на 100г -75г белка ,Рыба Катран-Черноморский 150г-120г белка

Добавлено (30.03.2011, 20:53)
---------------------------------------------
Да сыр на вечер принимаетса он содержит белок- казеин самый долгий по распаду до 7 часов

 
KroterrДата: Среда, 30.03.2011, 21:49 | Сообщение # 13
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1751
Репутация: 38
Статус: Offline
Quote (HoldFast)
Сыр мягкий на 100г -75г белка ,Рыба Катран-Черноморский 150г-120г белка

HoldFast, ты что-то путаешь, так не бывает.
 
БананычДата: Среда, 30.03.2011, 22:23 | Сообщение # 14
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 475
Репутация: 16
Статус: Offline
Красную икру можно лопать - те же яйца, тока рыбьи biggrin 31.6 грамм белка. http://edimka.ru/prod482
 
AkelichДата: Среда, 30.03.2011, 22:45 | Сообщение # 15
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Репутация: 90
Статус: Offline
Quote (Kroterr)
Сыр мягкий на 100г -75г белка ,Рыба Катран-Черноморский 150г-120г белка

Эхх..как хотелось бы такого biggrin
На 100 грамм:

Акула катран - калорийность
Калорийность 143 кКал

Акула катран - пищевая ценность
Зола 1,2 гр
Вода 71,9 гр
Жиры 7 гр
Белки 19,9 гр

Акула катран - витамины

Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 3,3034 мг

Акула катран - макроэлементы
Сера 190 мг
Хлор 165 мг
Фосфор 240 мг
Калий 300 мг
Натрий 120 мг
Магний 35 мг
Кальций 20 мг

Акула катран - микроэлементы
Никель 6 мкг
Кобальт 20 мкг
Молибден 4 мкг
Фтор 430 мкг
Хром 55 мкг
Марганец 0,05 мг
Медь 130 мкг
Йод 50 мкг
Цинк 0,7 мг
Железо 2 мг

Немного не понял, что такое мягкий сыр. Казеина больше всего в твороге.Если мягкий сыр это творог, то содержания в нем белка написано выше.
В любом случае такого большого содержания белка нет ни в одном продукте

 
Турник-сообщество » Здоровый образ жизни » Питание » В каком продукте больше белка ?
  • Страница 1 из 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • »
Поиск: