[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 2 из 5
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • »
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » Link (Мои тренировки)
Link
LinkДата: Пятница, 11.03.2011, 11:15 | Сообщение # 16
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 528
Репутация: 8
Статус: Offline
Quote (Dredgy)
Мне кажется, что ты уже без отягощения за 30 сделаешь

Мне тоже так кажется, но я хочу 30 с отягощением))
Quote (ник)
линк,ты по программе 30за30 каким хватом подтягиваешься,на ширине плеч или шире?

немного шире плеч беру, но не настолько чтобы можно было назвать широким хватом
 
никДата: Пятница, 11.03.2011, 11:38 | Сообщение # 17
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 861
Репутация: 26
Статус: Offline
Quote (Link)
немного шире плеч беру, но не настолько чтобы можно было назвать широким хватом

можешь както обосновать свой выбор?

http://www.turnik.org/forum/48-819-1

http://barscraft.com/knigi/brusya-i-turnik-otzhimaniya-i-podtyagivaniya-pdf.html
 
LinkДата: Пятница, 11.03.2011, 22:10 | Сообщение # 18
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 528
Репутация: 8
Статус: Offline
Quote (ник)
можешь както обосновать свой выбор?

у меня турник скользкий, его полностью обматывать изолентой мне бы не хватило, поэтому как обматал так и подтягиваюсь))
ну ещё, таким хватом мне просто удобнее

Добавлено (11.03.2011, 22:10)
---------------------------------------------

Quote (Link)
Неделя будет определяющая, смогу ли я продолжать дальше, или нет :\ .

Как говорят штангисты "Вес взят!" biggrin управился ровно за 11минут.
 
Oleg7938Дата: Пятница, 11.03.2011, 22:20 | Сообщение # 19
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
Молодец!
 
LinkДата: Пятница, 11.03.2011, 23:03 | Сообщение # 20
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 528
Репутация: 8
Статус: Offline
Quote (Oleg7938)
Молодец!

Спасибо, будем стараться smile

Сообщение отредактировал Link - Пятница, 11.03.2011, 23:04
 
REXBYДата: Пятница, 11.03.2011, 23:09 | Сообщение # 21
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Репутация: 26
Статус: Offline
Link, а отягощение какого вида используешь?
Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
 
LinkДата: Пятница, 11.03.2011, 23:29 | Сообщение # 22
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 528
Репутация: 8
Статус: Offline
Quote (REXBY)
Link, а отягощение какого вида используешь?

Две гантели по 5кг, вешаю на пояс от кимано.
 
REXBYДата: Пятница, 11.03.2011, 23:34 | Сообщение # 23
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1488
Репутация: 26
Статус: Offline
Link, хитроумно! smile
Самый страшный враг знания - не его отсутствие, а иллюзия его наличия (Хокинг)
 
LinkДата: Среда, 16.03.2011, 22:05 | Сообщение # 24
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 528
Репутация: 8
Статус: Offline
Закончил 11 неделю (24 по таблице), завтра отдыхаю, после стартую 25. Осталось 6недель.
 
KotEoOДата: Среда, 16.03.2011, 22:28 | Сообщение # 25
Сержант
Группа: Заблокированные
Сообщений: 38
Репутация: 0
Статус: Offline
дайте невпадлу ссылочку на программу "30 за 30" )
 
DanArtemevДата: Среда, 16.03.2011, 22:30 | Сообщение # 26
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 667
Репутация: 13
Статус: Offline
я наверно пропустил,подскажи скока раз в неделю ты занимаешься по этой программе?

а брусья ,отжимания ты оставил?

hard train or go home
 
Oleg7938Дата: Среда, 16.03.2011, 22:40 | Сообщение # 27
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Репутация: 71
Статус: Offline
DanArtemev, Я тоже занимаюсь по этой программе, 6 раз в неделю.
 
LinkДата: Среда, 16.03.2011, 22:43 | Сообщение # 28
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 528
Репутация: 8
Статус: Offline
Quote (KotEoO)
дайте невпадлу ссылочку на программу "30 за 30" )

http://www.turnik.org/forum/10-393-1
Quote (DanArtemev)
я наверно пропустил,подскажи скока раз в неделю ты занимаешься по этой программе? а брусья ,отжимания ты оставил?

6 раз в неделю.
Отжимания от стены и от пола 3 раза в неделю, пресс 3 раза в неделю, в разные дни. Брусьев поблизости нигде нет, но думаю в ближайшие 2 недели поставлю дома.
 
DanArtemevДата: Среда, 16.03.2011, 22:49 | Сообщение # 29
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 667
Репутация: 13
Статус: Offline
только подтягивания??

Добавлено (16.03.2011, 22:49)
---------------------------------------------
абалдеть biggrin я удивляюсь тому что вроде не по науке (ну нужен же отдых и т.п.) , а тут 6 дней и результат растёт!главное чтоб перетрена не была тока.

hard train or go home
 
KotEoOДата: Среда, 16.03.2011, 22:57 | Сообщение # 30
Сержант
Группа: Заблокированные
Сообщений: 38
Репутация: 0
Статус: Offline
да согласен 6 дней ето мне кажится слишком..
 
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » Link (Мои тренировки)
  • Страница 2 из 5
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • »
Поиск: