[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » MORSL (ДНЕВНИК)
MORSL
powercooolДата: Понедельник, 28.05.2012, 05:25 | Сообщение # 31
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Репутация: 57
Статус: Offline
шея хорошо качается когда даже просто подтягиваешься
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
 
Goog-black_angel-okДата: Понедельник, 28.05.2012, 08:09 | Сообщение # 32
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 621
Репутация: 47
Статус: Offline
трапецию с шеей не путаешь?)

Добавлено (28.05.2012, 08:09)
---------------------------------------------
http://s52.radikal.ru/i138/1205/62/9c58181de512.jpg
http://s019.radikal.ru/i638/1205/d1/b0eb3a18844c.jpg
тут я обычно занимаюсь)

Сообщение отредактировал Goog-black_angel-ok - Понедельник, 28.05.2012, 08:09
 
Oleg1988Дата: Понедельник, 28.05.2012, 16:26 | Сообщение # 33
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 127
Репутация: 2
Статус: Offline
Quote (Goog-black_angel-ok)
http://s52.radikal.ru/i138/1205/62/9c58181de512.jpg
http://s019.radikal.ru/i638/1205/d1/b0eb3a18844c.jpg

площадка класс и место офигенное. Это парк у вас такой?
 
micsturaДата: Понедельник, 28.05.2012, 18:10 | Сообщение # 34
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 524
Репутация: 28
Статус: Offline
Goog-black_angel-ok А что есть mMOOOOOOOORSL ?
Он встретил маленькую смерть, которая поджидает атлетов. Он перетрудился. Джон Апдайк.
 
Goog-black_angel-okДата: Понедельник, 28.05.2012, 18:33 | Сообщение # 35
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 621
Репутация: 47
Статус: Offline
Quote (Oleg1988)
площадка класс и место офигенное. Это парк у вас такой?

да)
Quote (micstura)
Goog-black_angel-ok А что есть mMOOOOOOOORSL ?

всмысле?напиток такой морс есть)
 
micsturaДата: Понедельник, 28.05.2012, 19:08 | Сообщение # 36
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 524
Репутация: 28
Статус: Offline
Goog-black_angel-ok Спасибо понял. Сам бруснично клюквенный уважаю.
Он встретил маленькую смерть, которая поджидает атлетов. Он перетрудился. Джон Апдайк.
 
Goog-black_angel-okДата: Понедельник, 28.05.2012, 20:13 | Сообщение # 37
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 621
Репутация: 47
Статус: Offline
кстати до сих пор когда отжимаюсь на брусьях болит грудина,как в то время ,когда я только начинал отжиматься на брусьях,наверное из-за того что тренировал отжимания турника,что делать ,чтобы быстрее прошла боль?
 
micsturaДата: Понедельник, 28.05.2012, 20:21 | Сообщение # 38
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 524
Репутация: 28
Статус: Offline
Самомассаж + разогревающие спортивные мази.
Он встретил маленькую смерть, которая поджидает атлетов. Он перетрудился. Джон Апдайк.
 
Goog-black_angel-okДата: Понедельник, 28.05.2012, 20:25 | Сообщение # 39
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 621
Репутация: 47
Статус: Offline
какие мази например?
 
micsturaДата: Понедельник, 28.05.2012, 20:39 | Сообщение # 40
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 524
Репутация: 28
Статус: Offline
Никоофлекс,апизартрон,випросал можно финалгон но он сильнодействующий. Не согревающий гирудалгон.
Осторожно сначала нанести небольшое количество на тыльную сторону запястья и посмотреть нет ли аллергии. Не попадать на слизистые.
Он встретил маленькую смерть, которая поджидает атлетов. Он перетрудился. Джон Апдайк.
 
Goog-black_angel-okДата: Пятница, 15.06.2012, 21:07 | Сообщение # 41
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 621
Репутация: 47
Статус: Offline
подтягивания 5х8(5 кг)

Добавлено (05.06.2012, 17:33)
---------------------------------------------
05.06.12
отжимания на брусьях 5х8 (8 кг)
+ вис в начальном положении 1 мин.(2 раза)

Добавлено (15.06.2012, 21:07)
---------------------------------------------
Экзамены закончились,сегодня треня на улице:брусья,турник,пресс

 
MetskeyДата: Суббота, 16.06.2012, 10:22 | Сообщение # 42
Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 95
Репутация: 4
Статус: Offline
По поводу болей в грудине. У меня было то же самое. Перестало болеть после того, как заменил брусья на жим лежа, а брусья делал только как добивку после жима, т.е. с легким весом и на 12-15 раз вместо 6-8. Пытался потом снова вернуться к брусьям с приличным весом на поясе - снова начались боли. Так что у меня рулит жим лежа...
Мази и хондропротекторы мне не помогли. Может, у тебя будет по-другому. smile
Занимайся спортом, будь мужиком, блеать!!!!!
 
Goog-black_angel-okДата: Суббота, 16.06.2012, 11:29 | Сообщение # 43
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 621
Репутация: 47
Статус: Offline
Metskey уже прошли боли давно как)
 
MetskeyДата: Суббота, 16.06.2012, 13:35 | Сообщение # 44
Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 95
Репутация: 4
Статус: Offline
Quote (Goog-black_angel-ok)
Metskey уже прошли боли давно как)

Дай Бог!!! cool
Занимайся спортом, будь мужиком, блеать!!!!!
 
Goog-black_angel-okДата: Суббота, 16.06.2012, 14:24 | Сообщение # 45
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 621
Репутация: 47
Статус: Offline
Metskey, ща чот правая после локальных соревнований по арму беспокоит.(
 
Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » MORSL (ДНЕВНИК)
Поиск: