| [ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ] |
   |
| Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » круговая тренировка (вводная про возможные варианты круговой тренировки) |
| круговая тренировка | |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
|
).Тока я бегал через день по 5-6 км,гантели тягал и через день 10-15 км на лыжах.Жир,конечно,он не уберет,но с водой с пол кила выйдет,что при твоем жестком графике будет не лишним.Показатель эффективной тренировки-при выкручивании с майки течет.Тока смотри не добегайся до обезвоживания 
.Удачи!Худей на здоровье.
| |||
| [ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ] |
| |
| Турник-сообщество » Воркаут » Дневник тренировок » круговая тренировка (вводная про возможные варианты круговой тренировки) |
| круговая тренировка | |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
|
| |||