|
Сколько длиться Ваша тренировка?
|
|
| Oleg7938 | Дата: Среда, 23.02.2011, 19:33 | Сообщение # 46 |
 Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 2283
Статус: Offline
| Ну вот сейчас позанимался, ушло 1.15 часа примерно. В общей сложности 15-16 подходов считая пресс, подтягивания и отжимания.
Сообщение отредактировал Oleg7938 - Среда, 23.02.2011, 19:33 |
| |
| |
| )))KoHcTaHTuH((( | Дата: Среда, 23.02.2011, 20:20 | Сообщение # 47 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 497
Статус: Offline
| Около 2 часов.
|
| |
| |
| SpOrTsMeN_72RuS | Дата: Пятница, 25.02.2011, 19:49 | Сообщение # 48 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 28
Статус: Offline
| максимум 50мин,больше и не нужно.
|
| |
| |
| Shorinji | Дата: Пятница, 25.02.2011, 20:06 | Сообщение # 49 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1181
Статус: Offline
| Около часа.
Мы многого не знаем о себе до тех пор, пока не начнем двигаться
|
| |
| |
| turnikval | Дата: Пятница, 25.02.2011, 21:15 | Сообщение # 50 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 957
Статус: Offline
| )))KoHcTaHTuH(((, У вас 20 подходов в каждом упражнении,или 20 минут отдыха между подходами? 
|
| |
| |
| )))KoHcTaHTuH((( | Дата: Пятница, 25.02.2011, 21:32 | Сообщение # 51 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 497
Статус: Offline
| У меня много упражнений и много повторений.  Да и давайте общаться на ты.
|
| |
| |
| DEL | Дата: Вторник, 12.07.2011, 15:53 | Сообщение # 52 |
 Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| 1 час 40 мин. с разминкой
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
| |
| NewWorld21 | Дата: Среда, 28.05.2014, 18:39 | Сообщение # 53 |
 Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 106
Статус: Offline
| А что вы делаете такое и какой омп, чтобы в сумме получилось хотя бы час??
Не ищи мотивацию в других! Будь сам мотивацией!
|
| |
| |
| Skorpion | Дата: Среда, 28.05.2014, 19:19 | Сообщение # 54 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| У уходит 40-50 минут на одно упражнение упражнение. ОМП 6 минут. Перед сном бывает статику делаю, там омп 2 минуты и 10 минут тренировка выходит.
Я не люблю, когда наполовину.
|
| |
| |
| Makar | Дата: Среда, 28.05.2014, 21:17 | Сообщение # 55 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 153
Статус: Offline
| 30-40 минут с разминкой. база на ТБ, отжимания от пола, упражнения на пресс, посницу. омп 1-2минуты
|
| |
| |
| GO1DST4R | Дата: Воскресенье, 08.06.2014, 22:03 | Сообщение # 56 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 11
Статус: Offline
| Чем больше энергии под вечер, тем больше продуктивности, в основном около часа.
|
| |
| |
| NewWorld21 | Дата: Понедельник, 09.06.2014, 09:30 | Сообщение # 57 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 106
Статус: Offline
| Теперь и у меня тренировка длиться около 40 минут. Это подтягивания разными хватами и отжимания.
Не ищи мотивацию в других! Будь сам мотивацией!
|
| |
| |
| koi | Дата: Четверг, 19.06.2014, 12:16 | Сообщение # 58 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 13
Статус: Offline
| полтора часа в среднем (через день занимаюсь), но бывает и 2 часа (это бывает раз в две недели) и после такой треньки отдыхаю 2 дня.
|
| |
| |
| Makar | Дата: Четверг, 19.06.2014, 14:51 | Сообщение # 59 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 153
Статус: Offline
| koi, если не секрет, что ты такое аж два часа делаешь?
|
| |
| |
| koi | Дата: Пятница, 20.06.2014, 09:44 | Сообщение # 60 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 13
Статус: Offline
| Цитата Makar koi, если не секрет, что ты такое аж два часа делаешь? |
| |
| |
