|
Заруба по ПОДТЯГИВАНИЯМ 2014
|
|
| Skorpion | Дата: Среда, 20.08.2014, 22:18 | Сообщение # 1 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| Жду ваших предложений, друзья  Правила можем взять с прошлой зарубы. Как на счёт даты окончания принятия видео? Пишите свои варианты, а так же пожелания и мысли по поводу зарубы)
Я не люблю, когда наполовину.
|
| |
| |
| PIRAT | Дата: Четверг, 21.08.2014, 14:32 | Сообщение # 2 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| Правила да можно с прошлой зарубы. меньше разговоров будет, так как утвердили уже один раз. на счет даты, предлагаю до 21 сентября. тоесть ровно месяц. 21 сентября крайний срок сдачи видео. Skorpion, а почему меня независимым судьей?) я ведь тоже буду участвовать)) я могу быть просто судьей,кто против так и пишите-тогда не буду)
|
| |
| |
| Alexandr | Дата: Четверг, 21.08.2014, 15:51 | Сообщение # 3 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 117
Статус: Offline
| Классная идея повторить .
Вот только вопрос, засчитываются ли подтягивания, если сильно вдыхать ещё перед первым повторением и выдыхать тоже мощно соответственно при подтягиваниях?М.б. вопрос, конечно, туповат, сорри, просто раньше всегда подтягивался, не акцентируя внимание на дыхание(выдох на усилии, вдох на расслаблении это понятно), т.е. вдыхая небольшое количество воздуха, из-за этого в последних повторениях не хватало воздуха(уже и выдохнул, а ещё не дотянулся), а как стал серьезно следить за этим, стало легче.Читал, что Виталий Куликов советует дышать как паровоз, правда некоторых это смущает.Не является ли это этаким читингом  ?
Сообщение отредактировал Alexandr - Четверг, 21.08.2014, 16:51 |
| |
| |
| PIRAT | Дата: Четверг, 21.08.2014, 19:47 | Сообщение # 4 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| Цитата Alexandr (  ) Вот только вопрос, засчитываются ли подтягивания, если сильно вдыхать ещё перед первым повторением и выдыхать тоже мощно соответственно при подтягиваниях? |
| |
| |
| Alexandr | Дата: Четверг, 21.08.2014, 20:00 | Сообщение # 5 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 117
Статус: Offline
| Цитата PIRAT ( ) задержав дыхание 
Я же ведь серьезно спросил об интенсивности дыхания, что его не надо задерживать я знаю.Ладно, ответ понятен.
|
| |
| |
| PIRAT | Дата: Четверг, 21.08.2014, 20:04 | Сообщение # 6 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| Цитата Alexandr ( ) это шутка или Вы изменили технику Ваших подтягиваний? |
| |
| |
| DEL | Дата: Четверг, 21.08.2014, 20:36 | Сообщение # 7 |
 Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| я в деле) правила те же?? и че там по весовым?
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
| |
| Skorpion | Дата: Четверг, 21.08.2014, 20:54 | Сообщение # 8 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| PIRAT, ну давай обычным судьёй) DEL, как на счёт тоже выступить в роли судьи? Двое судей лучше, чем один)
И я тоже хочу быть судьёй, если все согласны))) Я особенно буду следить за вашими локтями, чтобы выпрямляли полностью Три судьи самое то
Я не люблю, когда наполовину.
|
| |
| |
| Skorpion | Дата: Четверг, 21.08.2014, 20:59 | Сообщение # 9 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| Alexandr, дышать можешь как угодно) Главное, чтобы это не вызывало раскачку или подтягиваний в виде склёпки))) Типо такого
Я не люблю, когда наполовину.
|
| |
| |
| Skorpion | Дата: Четверг, 21.08.2014, 21:00 | Сообщение # 10 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| PIRAT, про окончание принятия видео 21 сентября - я согласен. Кто ещё за?
Я не люблю, когда наполовину.
|
| |
| |
| DEL | Дата: Четверг, 21.08.2014, 21:07 | Сообщение # 11 |
|
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| ок) согласен в роли судьи быть. вот мое видео вне конкурса.
https://www.youtube.com/watch?v=ECuS5a3rhSs
мой вес был почти 90 кг.) сейчас вешу 84+/-
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
Сообщение отредактировал DEL - Четверг, 21.08.2014, 21:08 |
| |
| |
| Skorpion | Дата: Четверг, 21.08.2014, 21:20 | Сообщение # 12 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| Правила для всех одни.
1. Хват сверху
2. Не уже ширины плеч, но и не супер широкий.
3. Подбородок НАД перекладиной в верхней точке, а не просто касается парекладины.
4. В нижнем положении руки в локтях ПОЛНОСТЬЮ распрямлять.
5. Думать о качестве, а потом уже о количестве. И будет вам счастье  Если нет, то за вас подумают судьи
Примерно так было в прошлой зарубе)
Я не люблю, когда наполовину.
Сообщение отредактировал Skorpion - Четверг, 21.08.2014, 21:21 |
| |
| |
| Skorpion | Дата: Четверг, 21.08.2014, 21:24 | Сообщение # 13 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| DEL, все повторения верно, только лицом к камере, ну ты сам знаешь))) -6кг, интересно сколько сейчас сделаешь)
Я не люблю, когда наполовину.
Сообщение отредактировал Skorpion - Четверг, 21.08.2014, 21:25 |
| |
| |
| PIRAT | Дата: Пятница, 22.08.2014, 20:04 | Сообщение # 14 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| Итак Skorpion, DEL, PIRAT, будут судьями-раз никто не написал возражений. Правила написаны выше. Если есть вопросы,задавайте!
|
| |
| |
| DEL | Дата: Пятница, 22.08.2014, 20:12 | Сообщение # 15 |
|
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Цитата Skorpion ( ) интересно сколько сейчас сделаешь)
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
| |
