|
Заруба по ПОДТЯГИВАНИЯМ 2014
|
|
| Skorpion | Дата: Суббота, 23.08.2014, 14:04 | Сообщение # 16 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| Давайте обсудим, можно ли перехватываться или нет? На прошлой зарубе из-за перехвата были споры. Пример перехвата вы можете наблюдать после 40 секундной отметки видео и дальше.
Я не люблю, когда наполовину.
|
| |
| |
| Alexandr | Дата: Суббота, 23.08.2014, 20:10 | Сообщение # 17 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 117
Статус: Offline
| Ой, извините, пожалуйста, то ли у меня с интернетом проблемы, то ли у сайта неполадки.
Сообщение отредактировал Alexandr - Суббота, 23.08.2014, 20:12 |
| |
| |
| Skorpion | Дата: Суббота, 23.08.2014, 20:23 | Сообщение # 18 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| Цитата Alexandr (  ) Skorpion, а глубокий(в пределах разумного) хват в этот раз можно использовать?
Я не люблю, когда наполовину.
|
| |
| |
| zek | Дата: Воскресенье, 24.08.2014, 02:57 | Сообщение # 19 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 211
Статус: Offline
| Перехват перехвату рознь=).
Ктото перехватывается действительно изза слабых предплечий. Но и в этом случае подтягивание то он выполняет). И никакого значимого отдыха в этот момент не происходит - пока одно предплечье получает отдых в течении доли секунд, чел висит на второй руке, что неслабо нагружает второе предплечье). Главное не делать перехваты в "прыжке". Хотя тут тоже можно поспорить...
А другой человек делает перехват не изза уставшего предплечья, а по другим причинам - может турник скользкий или потная ладошка).
Отжимания: 3 ступень из 10
Подъемы ног: 4 ступень из 10
Подтягивания: 3 ступень из 10
Приседания: 5 ступень из 10
Вис: 3 ступень из 8
Отжимания на пальцах: 1 ступень из 10
Подъёмы на икры: 3 ступень из 8
__________________________________
Уровень-Мастер: 25.76%
__________________________________
Перевод CC3: 12.92%
Сообщение отредактировал zek - Воскресенье, 24.08.2014, 02:58 |
| |
| |
| Skorpion | Дата: Воскресенье, 24.08.2014, 09:24 | Сообщение # 20 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| zek, верно написал. Согласен. Я не против перехвата, только надо точно всем знать, будет ли он разрешён или нет. Потому что в прошлый раз один парень перехватывался, а я вот думал так нельзя, и поэтому мне было сложнее делать последние подтягивания, может я бы лишние 2-3 раза сделал, если бы перехватывался. Поэтому я всех спрашиваю: "Все согласны, что можно перехватываться или нет?". Думаю пусть будет можно. А дальше пусть каждый сам решает перехватываться ему или нет)))
Я не люблю, когда наполовину.
|
| |
| |
| Skorpion | Дата: Воскресенье, 24.08.2014, 09:27 | Сообщение # 21 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| Кому интересно, вот тема прошлогодней зарубы http://www.turnik.org/forum/22-3331-1
Я не люблю, когда наполовину.
|
| |
| |
| Spyform | Дата: Воскресенье, 24.08.2014, 11:59 | Сообщение # 22 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| я за перехват))
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
| |
| DEL | Дата: Воскресенье, 24.08.2014, 12:04 | Сообщение # 23 |
 Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| перехват можно думаю.
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
| |
| vir | Дата: Воскресенье, 24.08.2014, 12:53 | Сообщение # 24 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 908
Статус: Offline
| Если как на видео, которое Skorpion выложил - где просто разжал-сжал, то, думаю, ничего страшного. А вот разжал - поменял ширину хвата, то как-то пахнет хитрожопством нарушением.
через ТРЕНИ к звёздам!
|
| |
| |
| Skorpion | Дата: Воскресенье, 24.08.2014, 13:48 | Сообщение # 25 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| vir, нет. Только как на видео.
Я тоже не против перехвата. Все же будут в равных условиях, а значит это приемлемо.
Я не люблю, когда наполовину.
|
| |
| |
| vir | Дата: Воскресенье, 24.08.2014, 14:05 | Сообщение # 26 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 908
Статус: Offline
| Ну и отлично  Я и мои слабоватый хват говорят спасибо таким правилам 
Сейчас посдедняя неделя силового цикла, думаю в начале сентября сниму видео для зарубы.
через ТРЕНИ к звёздам!
|
| |
| |
| Skorpion | Дата: Воскресенье, 24.08.2014, 15:37 | Сообщение # 27 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| Мне кажется это важно.
ВСЕМ К ПРОЧТЕНИЮ.
Перед началом съемки видео, постарайтесь разместить камеру на высоте не ниже половины длины от земли до перекладины. То есть, если ваша перекладина находится на высоте 2,5 метра, то надо установить камеру на высоту не ниже 125 см. Это потому, что если она будет на земле, то мы скорее всего не увидим, как ваш подбородок будет пересекать линию перекладины, а значит вам не будут засчитаны такие подтягивания. Слишком высоко устанавливать камеру тоже не стоит. На середине или немного выше самое то!!! Так судить будет гораздо легче. Я думаю не стоит описывать способы, как это сделать, даже если у вас нет человека, который сможет вас заснять.
Ну и понятное дело, что вы должны подтягиваться лицом к камере, а не спиной или в профиль.
Я не люблю, когда наполовину.
Сообщение отредактировал Skorpion - Воскресенье, 24.08.2014, 15:40 |
| |
| |
| Makar | Дата: Вторник, 26.08.2014, 10:40 | Сообщение # 28 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 153
Статус: Offline
| Skorpion, все правильно. страна должна знать своих героев Цитата Skorpion ( ) подтягиваться лицом к камере,
|
| |
| |
| Spyform | Дата: Вторник, 26.08.2014, 14:20 | Сообщение # 29 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| Вообщем сегодня снял видос (в дождь) , но если можно я пересниму ещё в конце срока сдачи, признаюсь я давно не тренил подтягивания на максимум, от этого остался на уровне прошлого года, да и хват широковат нет? )))) вообще пусть этот видос служит мотивацией что-бы другие выкладывали быстрее! Всем мир и здоровья. 
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
| |
| Skorpion | Дата: Среда, 27.08.2014, 07:17 | Сообщение # 30 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| Spyform, красава! Тут лучше уровень, чем в прошлой зарубе. Здесь техника супер! И не 19, а 20 раз! 
Я думаю можно переснимать видео до конца зарубы, но не больше трёх раз. Кто согласен?
Я не люблю, когда наполовину.
|
| |
| |
