| asklepius | Дата: Вторник, 08.04.2014, 22:19 | Сообщение # 46 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 685
Статус: Offline
| Я так люблю поучаствовать, но на одной не получается приседать, гибкости, координации не хватает. А отжимания на одной ещё не было?
|
| |
| |
| Spyform | Дата: Вторник, 08.04.2014, 23:17 | Сообщение # 47 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| vir, я не тренил пистолетик и думаю мой результат пока останется какой есть))) а потом я уже как нибудь догоню вас
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
| |
| vir | Дата: Среда, 09.04.2014, 10:38 | Сообщение # 48 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 908
Статус: Offline
| Spyform, а я уже ждал, что ты на 32 раза переснимешь, и уже морально готовился еще один видос снимать самому.
через ТРЕНИ к звёздам!
|
| |
| |
| Max-a-Million | Дата: Среда, 25.06.2014, 13:15 | Сообщение # 49 |
 Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 56
Статус: Offline
| Парни, сея заруба еще действительна? Как все-таки приседать: на одной или поочередно?
|
| |
| |
| yamayka | Дата: Среда, 25.06.2014, 13:39 | Сообщение # 50 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| Действительна, куда она денется. На одной.
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
|
| |
| |
| Makar | Дата: Среда, 25.06.2014, 14:41 | Сообщение # 51 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 153
Статус: Offline
| а есть инфа о воздействии приседаний на одной на коленный сустав?
|
| |
| |
| Spyform | Дата: Четверг, 26.06.2014, 10:06 | Сообщение # 52 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| Makar, Надо хорошо приседать на двух и долго, что-бы начинать приседать на одной.
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
| |
