Заруба по приседаниями на одной ноге
|
|
Spyform | Дата: Среда, 02.04.2014, 20:06 | Сообщение # 31 |
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| yamayka, ???
Лень? Не ,не слышал.
|
|
| |
yamayka | Дата: Среда, 02.04.2014, 20:48 | Сообщение # 32 |
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| Цитата Spyform ( ) yamayka, ??? не буду лепить отмазки, почему ещё не сделал, завтра запилю точно
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными. Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
|
|
| |
Spyform | Дата: Среда, 02.04.2014, 20:48 | Сообщение # 33 |
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| yamayka,
Лень? Не ,не слышал.
|
|
| |
yamayka | Дата: Четверг, 03.04.2014, 12:20 | Сообщение # 34 |
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| как-то коряво со стороны смотрится, пичаль
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными. Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
|
|
| |
Spyform | Дата: Четверг, 03.04.2014, 12:30 | Сообщение # 35 |
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| yamayka, не ну че норм) вторая нога кривоватая конечно)) но вроде норм)) я вот думаю идти мне пробовать 32 раза сделать и нет)) потом хромать 3 дня не хочется на работе просто)) ахах
Лень? Не ,не слышал.
|
|
| |
yamayka | Дата: Четверг, 03.04.2014, 12:37 | Сообщение # 36 |
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| Цитата Spyform ( ) вторая нога кривоватая конечно)) Таки да. Ну цель ставилась просто присесть на одной ноге (с возвышенности я ногу опущенную или на 45 градусов приподнятую), но зря, конечно, я его пистолетиком подписал :)) Надо растяжкой подзаняться, а то, бывает, попробую присесть с выпрямленной ногой, начинает сводить бедро вспомогательной ноги, после первого же повтора начинаю корчиться лежа в судорогах
Цитата Spyform ( ) я вот думаю идти мне пробовать 32 раза сделать и нет)) Я думаю, стоит попробовать
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными. Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
|
|
| |
vir | Дата: Четверг, 03.04.2014, 20:28 | Сообщение # 37 |
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 908
Статус: Offline
| Абсолютно не собирался учавствовать, пару лет вообще не приседал на одной, а на максимум, наверное, только с опорой рукой в школе ещё. Но решил поддержать всех. Ловите мой видос. Делал только одну попытку. Если что не так - не судите строго, я в правила даже особо не вникал
через ТРЕНИ к звёздам!
|
|
| |
Spyform | Дата: Четверг, 03.04.2014, 23:58 | Сообщение # 38 |
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| Молодцы парни!! Не оставили в одиночестве!! Я бы ещё поспорил с вами, но если продлят конкурс до 10 числа, так как сейчас 3 дня на ногах работать, а после етих пистолетиков я 3-4 дня ходить не могу нормально!
П.С. vir, ты же с железом приседаешь? какой твой вес сейчас? ямайка сколько ты весишь тоже?
Лень? Не ,не слышал.
|
|
| |
yamayka | Дата: Пятница, 04.04.2014, 00:21 | Сообщение # 39 |
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| Цитата Spyform ( ) ямайка сколько ты весишь тоже? 66
Цитата Spyform ( ) но если продлят конкурс до 10 числа продлеваю)
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными. Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
|
|
| |
vir | Дата: Пятница, 04.04.2014, 11:02 | Сообщение # 40 |
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 908
Статус: Offline
| Spyform, со штангой делаю присед (чаще даже полуприседы) во время силовых циклов. Уже месяца полтора-два не приседол, до того маслал месяца два, перед тем долго без приседа... Все есть в дневнике) За большими уж результатами не гонялся. Разве что в августе, когда растил силу для спринта. Сейчас вешу 70 кг.
через ТРЕНИ к звёздам!
|
|
| |
azamat | Дата: Пятница, 04.04.2014, 18:39 | Сообщение # 41 |
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 487
Статус: Offline
| Цитата vir ( ) со штангой делаю присед (чаще даже полуприседы) а полуприсед в твоем понимании это присед до параллели? или выше?
|
|
| |
Skorpion | Дата: Пятница, 04.04.2014, 21:54 | Сообщение # 42 |
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| Вчера хотел заснять видос, на 4-ом приседании в колене плохие ощущуния и стремно стало приседать... попробывал на другой ноге и тоже самое на третьем приседании. вобщем на одной преседать не для меня по ходу...
Я не люблю, когда наполовину.
|
|
| |
vir | Дата: Суббота, 05.04.2014, 00:36 | Сообщение # 43 |
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 908
Статус: Offline
| azamat, параллель и ниже - приседы. До параллели (исключая ее) - половинчатые.
через ТРЕНИ к звёздам!
|
|
| |
vir | Дата: Вторник, 08.04.2014, 21:56 | Сообщение # 44 |
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 908
Статус: Offline
| Напишу хоть что-нибудь, чтоб в ленте поднять тему повыше. Тут или все молчат и ждут видео Spyform, или тема канет в лету, как заруба с отжиманиями от пола, которая прошла и никем не была рассужена
через ТРЕНИ к звёздам!
|
|
| |
yamayka | Дата: Вторник, 08.04.2014, 22:04 | Сообщение # 45 |
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| Да форумная активность за последний год порядком подупала
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными. Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
|
|
| |