ПЛАВАНИЕ!!!
|
|
Lucifer | Дата: Воскресенье, 29.06.2014, 21:57 | Сообщение # 76 |
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| Спаибо,бро,вот реально шо б я без тебя делал быстрее говоришь okay
|
|
| |
Marko1337 | Дата: Воскресенье, 29.06.2014, 22:26 | Сообщение # 77 |
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 716
Статус: Offline
| PIRAT, +1 Когда просто плаваю, то в медленном темпе можно идти согласованно. Если прибавить, то ноги просто работают отдельно
Во всех делах человеческих, постоянство - есть высшее проявление силы. (О. Бальзак)
Всех, кто предал – прощаю! Всем, кто ушел – желаю счастливого пути! А тех, кто остался рядом со мной – ценю, люблю и уважаю.
|
|
| |
PIRAT | Дата: Понедельник, 30.06.2014, 05:12 | Сообщение # 78 |
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| Lucifer, понимаю что смешно) но это действительно правильный способ, сам так учился-потому что всегда плавал только за счет рук а ногами только поддерживал тело в горизонтальном положении. стал просто как можно быстрее двигать ногами и сразу дело пошло, я даже 50 метров проплыл на 1 юношеский, плавая при этом пару раз в год
|
|
| |
Makar | Дата: Понедельник, 30.06.2014, 10:54 | Сообщение # 79 |
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 153
Статус: Offline
| тоже всегда плаваю за счет рук, ногами больше потому, что типа так нужно тарабаню, но тоже не в попад. пробовал даже тупо ногами не грести - не на много хуже получается) попробую тоже теперь со всей дури ногами тарабанить
|
|
| |
Lucifer | Дата: Понедельник, 30.06.2014, 21:36 | Сообщение # 80 |
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| Цитата PIRAT ( ) всегда плавал только за счет рук а ногами только поддерживал тело в горизонтальном положении. Бразер,ты точно брасс имеешь в виду? Я просто попробовал,вышло сотню (по суше 134 шага ) за две минуты с небольшим,вот и подумал хуле мож потренить,а так то ну его тот брасс,тем более что индейцы лет вот уж больше ста как показали,что лучше не выёживаться и плавать как все нормальные люди
|
|
| |
PIRAT | Дата: Понедельник, 30.06.2014, 23:15 | Сообщение # 81 |
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| Lucifer, ошибочка вышла)) кроль спутал) и я согласен с индейцами, ну его нафиг этот брас) Цитата Lucifer ( ) что лучше не выёживаться и плавать как все нормальные люди а как плавают нормальные люди?)
|
|
| |
Marko1337 | Дата: Понедельник, 30.06.2014, 23:34 | Сообщение # 82 |
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 716
Статус: Offline
| а что там с индейцами!
а то я брасс и кроль юзаю
Во всех делах человеческих, постоянство - есть высшее проявление силы. (О. Бальзак)
Всех, кто предал – прощаю! Всем, кто ушел – желаю счастливого пути! А тех, кто остался рядом со мной – ценю, люблю и уважаю.
|
|
| |
Lucifer | Дата: Вторник, 01.07.2014, 00:19 | Сообщение # 83 |
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| Цитата PIRAT ( ) а как плавают нормальные люди?) Так кролем и плавают Цитата Marko1337 ( ) а что там с индейцами! Бразер,я дико рад твоему лютому пиетету к коренным народам Северной Америки,но мож в конце вопросительный знак? Ежели так,то вроде году в тыща восемьсот каком-то в Лондоне были плавательные сорева (а плавали тогда жентельмены исключительно брассом) и вот привезённые на потеху паачтеннай публики краснорожие вайлдмэны с шумом,брызгами и матюгами влёгкую делали местных спортсмэнов с их сраным брассом,карочи белые стиль слямзили (назвали от аглицкого crawl сиречь "ползание"),но окончательно довели до ума где-то аж перед Первой Мировой
|
|
| |
narayana | Дата: Вторник, 08.07.2014, 02:41 | Сообщение # 84 |
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Статус: Offline
| Цитата Lucifer ( ) Посоны,кто умеет плавать,посоветуйте упражнение для согласованной работы рук и ног в брассе Не знаю, как ты плаваешь, и могу ли я тебе что-то советовать.
Могу описать для новичка:
1. отработать ноги отдельно (в брассе 80% перемещения за счет удара ногами) медленно сводишь ноги пятками вместе быстро бьешь делая упор на пятки скользишь 2. отработать руки руки из положения вытянувшись в струнку начинают медленное движение по кругу - не особо далеко, потому быстрый гребок, сводишь на груди кисти и предплечья и выбрасываешь вперёд
И плаваешь по формуле:
- скользишь - выдох - гребок руками + вдох - когда опустился и вытянулся в скольжение - удар ногами
Вначале ты можешь делать эти фазы с большой паузой. Скользить можно долго, чувствуешь, что теряешь скорость - гребок руками. Согласованность и ускорение достигается тем, что ноги начинают медленно сгибаться (бёдра вперёд, пятки вместе) в тот момент, когда руки делают гребок и тело поднимается.
Резкий удар ногами (из согнутого положения) даёт 80% хода и поэтому осуществляется только в тот момент, когда ты вытянул руки и верхнюю часть туловища вперёд (в тот момент, когда ты полностью погрузился в воду после гребка)
|
|
| |
Lucifer | Дата: Вторник, 08.07.2014, 21:08 | Сообщение # 85 |
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| Цитата narayana ( ) Согласованность и ускорение достигается тем, что ноги начинают медленно сгибаться (бёдра вперёд, пятки вместе)в тот момент, когда руки делают гребок и тело поднимается. ЗдОрово,спасибо Просто когда плыву быстро,дыхание сбивается,залипаю на вдох-выдох,а руки с ногами идут вразнос Карочи я так понял,нужно тупо больше плавать,нацепил пульсометр и плюхаю на низком пульсе около часа
|
|
| |
Lucifer | Дата: Воскресенье, 12.04.2015, 19:59 | Сообщение # 86 |
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| Карочи,сегодня более-менее полноценно поплавал Вода немного холодновата сцуко,в общем плавал только мну и утки да еще после обеда начала подтягиваться разная пасхальная пьянь с куличами,шашлыками,гитарами и собаками,мну в ужосе убёг Вот щас прям под балконом разложили мля поляну и квасят (и орут естессно как стадо бабуинов,хорошо хоть без шансона) Вот в каких нах христианских канонах написано,что обязательно надо нажираться на природе,засирая все вокруг Мудацкий праздник как по сути,так и по содержанию
|
|
| |
asklepius | Дата: Воскресенье, 12.04.2015, 20:19 | Сообщение # 87 |
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 685
Статус: Offline
| только не детей, а сих товарищей :
|
|
| |
Lucifer | Дата: Пятница, 17.04.2015, 13:31 | Сообщение # 88 |
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| Цитата asklepius ( ) только не детей, а сих товарищей Гы,бразер,так и было ещё и со стрельбой Ещё позавчера депутата этого сраного практически под окнами угандошили пора менять дислокацию
|
|
| |