|
Питание.
|
|
| -Белый- | Дата: Вторник, 07.08.2012, 23:12 | Сообщение # 1 |
 Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 25
Статус: Offline
| Доброго времени суток, решил спросить про питание , что лучше всего есть, и чего стоит избегать!
Занимаюсь ТБ.
|
| |
|
|
| ник | Дата: Вторник, 07.08.2012, 23:32 | Сообщение # 2 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 861
Статус: Offline
| читай
http://www.turnik.org/forum/8
тут всё есть
http://www.turnik.org/forum/48-819-1
http://barscraft.com/knigi/brusya-i-turnik-otzhimaniya-i-podtyagivaniya-pdf.html
|
| |
|
|
| Osminog | Дата: Вторник, 07.08.2012, 23:33 | Сообщение # 3 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 325
Статус: Offline
| Есть преимущественно натуральную пищу, богатую белком, хорошими углеводами и витаминами - мясо, морепродукты, молочка, яйца, крупы, офощи, фрукты, зелень, грибы, ягоды, мёд, орехи, зерновой хлеб, макароны из твердых сортов, натуральный "звонко ломающийся" шоколад, квас, морс, вода, чай и пр. - в общем всё чем мы питались до вторжения вредного запада. Обязательно завтракать обедать и ужинать.
Избегать продуктов ненатурального происхождения с обилием химии и левых жиров и простых углеводов - весь фастфуд, снеки, кондитерка (пирожки, торты и пр.), булки, майонез, газировка, колбасы и фабричные аналоги, пиво. Всё это говно можно смело выкинуть. Это если кратенько.
|
| |
|
|
| SeregA | Дата: Среда, 08.08.2012, 00:21 | Сообщение # 4 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 733
Статус: Offline
| Quote (Osminog) в общем всё чем мы питались до вторжения вредного запада.
|
| |
|
|
| Hercules | Дата: Среда, 08.08.2012, 14:29 | Сообщение # 5 |
 Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 283
Статус: Offline
| Quote (-Белый-) и чего стоит избегать!
алкоголя избегай
|
| |
|
|
| Osminog | Дата: Среда, 08.08.2012, 21:07 | Сообщение # 6 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 325
Статус: Offline
| SeregA, ты не согласен ?  Ну да можно было слово "вредного" написать в кавычках. Но с развалом Совка от запада мы кроме дешевых полуфабрикатов, газировки и прочего химического говна нихрена и не получили. Всё хорошее так и осталоссь там.
|
| |
|
|
| SeregA | Дата: Четверг, 09.08.2012, 02:05 | Сообщение # 7 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 733
Статус: Offline
| Osminog, запад не ест того говна, которое едим мы.
Там тоже есть всякие полуфабрикаты (и они явно не совсем полезные), но не то, что у нас.
|
| |
|
|
| Osminog | Дата: Четверг, 09.08.2012, 08:15 | Сообщение # 8 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 325
Статус: Offline
| SeregA я это и имел ввиду.
|
| |
|
|
| -Белый- | Дата: Четверг, 09.08.2012, 09:15 | Сообщение # 9 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 25
Статус: Offline
| Quote (Hercules) алкоголя избегай
Я и так не пью, я имел ввиду про пищу, а не про вредные привычки!
|
| |
|
|
| CeHbKA | Дата: Четверг, 09.08.2012, 11:14 | Сообщение # 10 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 70
Статус: Offline
| Я изучал вопрос питания у Дениса Борисова (fit4life.ru)
Видео классные, а автор даёт основу (базовые знания), основываясь на которых уже можно плыть дальше. Рекомендую его.
Сообщение отредактировал CeHbKA - Четверг, 09.08.2012, 11:15 |
| |
|
|
| -Белый- | Дата: Четверг, 09.08.2012, 22:46 | Сообщение # 11 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 25
Статус: Offline
| Quote (ник) читай
http://www.turnik.org/forum/8
тут всё есть
Я нашел пару полезных тем, которые лично мне подходят.Quote (Osminog) Есть преимущественно натуральную пищу, богатую белком, хорошими углеводами и витаминами - мясо, морепродукты, молочка, яйца, крупы, офощи, фрукты, зелень, грибы, ягоды, мёд, орехи, зерновой хлеб, макароны из твердых сортов, натуральный "звонко ломающийся" шоколад, квас, морс, вода, чай и пр. - в общем всё чем мы питались до вторжения вредного запада. Обязательно завтракать обедать и ужинать.
Избегать продуктов ненатурального происхождения с обилием химии и левых жиров и простых углеводов - весь фастфуд, снеки, кондитерка (пирожки, торты и пр.), булки, майонез, газировка, колбасы и фабричные аналоги, пиво. Всё это говно можно смело выкинуть. Это если кратенько.
Спасибо.
|
| |
|
|
