|
Является ли спортивное питание "химией"?
|
|
| Massacre | Дата: Воскресенье, 15.07.2012, 05:06 | Сообщение # 16 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 182
Статус: Offline
| Каким образом мышцы начнут уменьшаться ? Протеин в переводе с английского - белок. Мышцы могут сдуться после употребления например метана(что является химией)т.к. он задерживает воду в организме. Друзья, не нужно ереси,я сам не юзаю протеин,но понимаю что это просто чистая концентрация белка. Вы же пьёте витамины ? Или витамины это тоже химия и нужно хавать только фрукты и овощи.
|
| |
| |
| powercoool | Дата: Воскресенье, 15.07.2012, 05:09 | Сообщение # 17 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| Только овощи и фрукты с садов Придонья 
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
|
| |
| |
| vstov | Дата: Воскресенье, 15.07.2012, 07:37 | Сообщение # 18 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Статус: Offline
| Quote (Hercules) Представьте, спортсмен пьет спорт питание и есть обычную еду. У него выходит положительный калорийный баланс и тело начинает расти. И вот он прекратил пить порошки, но не хочет терять мышцы и начал удваивать порции обычной еды, чтобы удержать тот положительный баланс. Как считаете что из этого выйдет? А выйдет то что он начнет заплывать жиром, но мышцы построенные на порошке все равно начнут уменьшаться. Потому что от увеличения порции нужный баланс не появится. В обычной пище очень много жиров и углеводов и усваиваются они намного хуже и труднее чем порошок. Когда в организм поступил порошок который очень легко усваивается, то мышцы конечно с жадностью поглотили эти белки. Но обычное питание не может так же легко переварить и дать чисто белки без жира и углеводов. В порошках все сбалансировано и этим они хороши. По этому если вы не способны постоянно покупать спорт питание, то лучше и не надо. Себе дороже выйдет! Мышцы построенные на простом питание намного устойчивей и меньше страдают от нехватки калорий. Так устроен наш организм, если что то легко дается, так же легко и исчезнет стоит только прекратить давать ему подпитку.
В который раз убеждаюсь, что люди вообще непонимают и ничего не знают. На самой упаковке протеина и спорт пита вообще, написано, что это не заменитель еды и неможет заменить вам полноценную еду. Протеин, витамин, амин,, гейнер и т.д. лишь вспомогательно употребляют, а не заменяют....Хоть кило сразу сожри или питайся одним гейнеров или протеином, ты все равно массу НЕ НАБЕРЕШ! Почему внутри банки есть мерилка? А, дошло, вот и я об этом))
39/177/89
40*177*83
|
| |
| |
| Rasalom87 | Дата: Воскресенье, 15.07.2012, 08:13 | Сообщение # 19 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 636
Статус: Offline
| Quote (Hercules) Вот наступят времена когда таких порошков не станет, вот тогда эти громилы враз похудеют и ослабнут, так как они только за счет этих порошком и раздулись. А без них быстро сдуются. А мы те кто не принимает, и на простом питание не потеряем сил, а даже прогрессировать продолжим
Если размышлять чисто логически, да и таково мнение многих фантастов (которые частенько совершенно правильно предсказывают будущее) в итоге наступят времена когда не останется как раз таки обычной натуральной пищи, а только порошки концентраты. Так что кто там ослабнет и сдуется нужно посмотреть.
Опять начинается срач.
Давайте опять включим мистера очевидность и раставим все по полочкам. Спортпит нужен в основном для того чтобы восполнить недостаток обычного рациона. Например большинство на форуме абсолютно не понимают как нужно составлять правильный спортивный режим и рацион, а даже если мельком и знают, все равно либо не добирают до нормы, либо перебирают. Со спортпитом легче подстраивать свой рацион под то что реально будет помогать тебе прогрессировать и он в конечном итоге многим дешевле чем "натуральные" продукты из магазина. А они все кричат не ешьте "химию" и тут же в новой теме жалуются что не прогрессируют, масса не растет и т.д. Еще одним моментом обильного натурального питания является его значительно большая потенциальная опасность для здоровья,
Quote (Godinitself) Я это к тому, что пару дней назад по Дискавери науке была передача на тему спорта, здоровья и здорового образа жизни и там брали для сравнения хорошее спортивное питание (фирмы не называли) и продукты с полок супермаркетов. Так вот в продуктах "плохой химии" (всяких нитратов, пестицидов с гербицидами, удобрений, средств против вредителей, которые впитались в продукты, гормонов роста и т.д.) оказалось гораздо больше, чем в качественном спортпитании. И это в США. А чем наши производители еды поливают даже бог может только догадываться
и это правда жизни. К примеру у нас в России все на много хуже, потому как какого либо контроля качества продуктов уже давно нет.
Вот и получается что кушая очередную курицу (цыплята бройлеры) из супермаркета, мы накачиваем себя антибиотиками и вполне возможно и толикой стероидов которыми этих цыплят пичкали. В животноводстве со свинками и коровками все не лучше. Тоже самое касается магазинного молока, мало того я знаю что в России зачастую пока молоковоз едет с фермы на завод водитель успевает прилично разбадяжить содержимое цистерны хрен знает чем (хорошо если водой), а приличную часть молока продать на лево.
Это я все о белке (потому как спортпит это в основном производные протеинов), с углеводами и клетчаткой (фрукты, овощи, зелень) все тоже не сахарно. Вот и получается что без спортпита мы жрем натоящей химии значительно больше.
Если бы все мы жили в деревнях с идеальной экологией (к примеру у меня есть возможность покупать качественное домашнее молоко, которое на порядок полезнее того что производят на ферма, я уже не говорю о том которое в итоге стоит на прилавках, у меня есть огород, иногда получается купить домашней говядины со свининкой) только сами бы растили овощи с фруктами и выращивали животику на убой, ну или на крайняк точно знали как все это растет к примеру у соседей и покупали бы у них. Тогда может и нафиг то спортивное питание, да и то с нормировкой будет сложнее. А так для жителя города все очень печально в плане "натурального" питания.
Quote (SGUART) Мое мнение - если покупать спортпит, то только более-менее дорогой и проверенных марок.
В принципе в целом ты прав, но есть и исключение. К примеру Белорусски Щучинский КСБ очень качественный продукт, и на сколько я знаю он частенько является сырьём для забугорных производителей спортивных смесей, при этом в исходном виде стоит он сравнительно не дорого. Правда не всегда легко найти мало объёмного поставщика (в зависимости от города) и приходится покупать большими мешками (заводская тара). Из КСБ можно самому мешать предтренировочный и послетренировочный гейнер, делать батончики и т.д. Если бы я задумался на тему спортпита, то начал бы именно с КСБ, ну и пожалуй к нему прикупить немного соевого изолята (он многим полезен, даже в небольших дозах ).
|
| |
| |
| CeHbKA | Дата: Воскресенье, 15.07.2012, 10:53 | Сообщение # 20 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 70
Статус: Offline
| Rasalom87, в принципе ты прав  , но вот описал ты всю правду как нашествие годзиллы....
Химия, действительно, используется в большинстве случаев производства пищевых продуктов (в т.ч. мяса, фруктов, овощей и тд) - но это совсем не значит что городским жителям не повезло, а те кто употребляют спортпит на постоянной основе страдают синдромом ущемлённых яичек.
Если бы так называемая "химия" была действительно настолько вредна, как считают некоторые форумчане - мир бы уже заполонили различные уроды и мутанты человеческой расы
Тот же алкоголь с куревом наносит вреда в тысячи раз больше, чем спортпит, накаченные бройлеры или стероиды.
|
| |
| |
| DEL | Дата: Воскресенье, 15.07.2012, 11:07 | Сообщение # 21 |
 Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| имхо я не считаю спортпит химией, главное искать качественную продукцию и понимать, что не одна добавка не заменит полноценной еды.
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
| |
| monopoliya | Дата: Воскресенье, 15.07.2012, 12:09 | Сообщение # 22 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 166
Статус: Offline
| Моё мнение, которое сложилось после определенного знакомства с нынешним спортивным питанием, следуйщее:
1) Мышечную массу на спорт пите, при пробелах в обычном рационе, набрать не реально, потому что просто-напросто спорт пит это тот же исскувственный белок ( если это протеиновые комплексы) или же это энергетическая подпитка в виде гейнеров, например. Поэтому, как говорил Денис Борисов  , у профи спортсмена всё должно начинаться с похода на рынок за рыбой, яйцами, мясом... ну не как не с спорт питания.
2) Добавку, которую я думаю действительно нужно употреблять тем кто занимается в тренажерном зале - креатин, который действительно определенно помогает в восстановлении ваших мышц, если естественно вы не тот человек, у которого биологически высокий уровень креатина в организме.
3) Своего опыта у меня нет, но из достоверных источников можно выделить несколько хороших фирм спорт пита:
Multipower - немецкая фирма, продукция которой очень качественна, причем сама фирма существует уже давненько и Twinlab BSN Prolab Optimum Nutrition - американские фирмы, выпускающие тоже качественную продукцию.
4) Опять же, по моему сложившимуся мнению, принимать спорт пит не всегда ОБЯЗАТЕЛЬНО. То есть, если у вас и так рацион покрывает все расходы - покупать его практически бессмысленно. Хотя хуже от спорт пита не будет. Известно даже то, что многие профессионалы пытаются питаться обычной пищей, а спорт пит употребляют при подготовке к соревнованиям , когда его удобней и возможно еффективней употреблять.
5) Как я понял, спорт питание будет обходиться вам дороже аналогии в обычной пище.
6) То что сказал Юрий имеет такой прикол: иностранец, с которым он был знаком, употребляет явно не только спорт пит . Никаких уродственных мышц в вашем понимании ( тот дядя накаченный) с помощью спорт пита просто так не добьешься. Хочешь такие мышцы - коли себе АС+ конечно тренировки и всё остальное. Профи просто выгодно рекламировать разный спорт пит, хотя сами они не употребляют его !Добавлено (15.07.2012, 12:09)
---------------------------------------------
Барбарис, это полнейний бред насчет импотенции! Урон от алкоголя или сигарет в данном случае будет в разы больше! Есть определенные АС , которые действительно могут повлиять на ваше мужское здоровье, потому как имеют способность прогестеронов и то в принципе это поправимо с помощью другой АС или вспомогательных препаратов
В моих тренировках идут рядом со мной - Желание, Знание, Вера и Действие!
|
| |
| |
| barbaris | Дата: Воскресенье, 15.07.2012, 12:40 | Сообщение # 23 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 243
Статус: Offline
| Quote (Lucifer) Ты ж сам видишь результат-7 кг за год по-моему афигенно.
дык, 7 кг - это за три месяца.
Quote (monopoliya) Барбарис, это полнейний бред насчет импотенции! Урон от алкоголя или сигарет в данном случае будет в разы больше!
ну лично я пока не жалуюсь) просто большинство обывателей наслышаны про вред АС и с полной уверенностью под эту гребенку отправляют все подряд: от витаминных комплексов с аминками до батончиков и гейнеров.
каждый сам выбирает, что ему по душе в зависимости от поставленной перед собой задачи. мне нужна была масса - я ее получил. кому-то нужна выносливость? да пожалуйста! просто не стоит осуждать человека и давать советы не зная тему даже в общих чертах. не судите да не судимы будете!
|
| |
| |
| Godinitself | Дата: Воскресенье, 15.07.2012, 12:59 | Сообщение # 24 |
 Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 410
Статус: Offline
| Quote (Hercules) Вот наступят времена когда таких порошков не станет, вот тогда эти громилы враз похудеют и ослабнут, так как они только за счет этих порошком и раздулись. А без них быстро сдуются. А мы те кто не принимает, и на простом питание не потеряем сил, а даже прогрессировать продолжим.
Учитывая постоянное увеличение населения Земли и стремительное развитие науки вероятен как раз обратный сценарий. Обычные продукты исчезнут и на их место придут всякие высокотехнологичные пилюльки, порошки и пищевые добавки.
|
| |
| |
| Rasalom87 | Дата: Воскресенье, 15.07.2012, 13:45 | Сообщение # 25 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 636
Статус: Offline
| Quote (CeHbKA) но вот описал ты всю правду как нашествие годзиллы....
А то! И это еще не максимально пессимистическая точка зрения, вон иные товарищи вообще по убежищам от конца света прячутчся 
Оно конечно как всегда истина где-то посередине
Quote (CeHbKA) Тот же алкоголь с куревом наносит вреда в тысячи раз больше, чем спортпит, накаченные бройлеры или стероиды.
А вот это несомненный факт 
|
| |
| |
| mavashi | Дата: Воскресенье, 15.07.2012, 14:17 | Сообщение # 26 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 570
Статус: Offline
| Наверное,эта тема и холливар поднимались еще тогда,когда спорт.пит только стали вводить в массы
Знающие понимают,незнающие кричат про потенцию,обвисшие сиськи,заплытие жиром и прочее.А также путают понятия АС и обычного спорт.пита.Купил позавчера креатин свой первый,родня посмотрела скептически,про здоровье начали говорить,и ведь не докажешь,что это не вреднее чипсов,а даже полезнее.ну ниче,я матери сказал сегодня пусть купит шприц,колоть в попу креатин буду До сих пор в ауте
Тема вродь сто раз пережёвывалась.Всегда будут те,для кого спорт.пит - полезная для организма подпитка к обычному рациону (не более 25% от обычной хавки),и те,по чьему мнению протеин колют в жопу Добавлено (15.07.2012, 14:17)
---------------------------------------------
Quote (SGUART) Мое мнение - если покупать спортпит, то только более-менее дорогой и проверенных марок. Желательно американских.
А то что толкают в интернете за "копейки" наверняка ерунда. Могут и муки подсыпать, и еще чего. Тем более никаких исследований эти "фирмы" не проводили, гарантии качества только на бумаге, которую сами же и написали.
Эт и ежу понятно.Есть ряд исключений (креатин тот же,к примеру,сам по себе дешевый продукт,какой фирмы не возьмешь -в основном одно и тоже.Да и подделывать дешевый продукт нет смысла).Что еще? Протеин? Ага,стоят два прота один по рублю за грамм,другой по пять,состав идентичный.Смысл переплачивать за марку?
-Смысл жизни есть?
-Нет!
-А если найду?
|
| |
| |
| monopoliya | Дата: Воскресенье, 15.07.2012, 14:45 | Сообщение # 27 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 166
Статус: Offline
| Quote (mavashi) ,состав идентичный.Смысл переплачивать за марку?
в одном случае может быть высококачественный животный белок, а в - другом соевый.
В моих тренировках идут рядом со мной - Желание, Знание, Вера и Действие!
Сообщение отредактировал monopoliya - Воскресенье, 15.07.2012, 14:46 |
| |
| |
| Lucifer | Дата: Воскресенье, 15.07.2012, 14:54 | Сообщение # 28 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| А что не так с соевым белком?
|
| |
| |
| CeHbKA | Дата: Воскресенье, 15.07.2012, 14:55 | Сообщение # 29 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 70
Статус: Offline
| Quote (mavashi) Купил позавчера креатин свой первый
и нафига? сам же орал больше всех, что я баночками обложился 
|
| |
| |
| mavashi | Дата: Воскресенье, 15.07.2012, 15:09 | Сообщение # 30 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 570
Статус: Offline
|
На примере друга понял (да и инет читал,удивительно),что добавка одна из самых доступных и главное действенных.Тренироваться тяжело,лето,воды пью мало.Теперь дополнительный стимул выпивать минимум 2 литра чистой воды в день
Quote (CeHbKA) сам же орал больше всех, что я баночками обложился
Да.И это смешно,согласен,и рад,что это ты понял.Я купил одну баночку,у тебя сколько,напомни И я,купив таки креатин,не смешиваю других с говном и не говорю в контексте "Супер учитель и школьник недотёпа".Добавлено (15.07.2012, 15:09)
---------------------------------------------
Раз уж тема про спорт.пит - как креатин лучше принимать? 5 грамм утром натощак,потом через пару минут завтракать,или после тренировки? Или в день отдыха утром,а в день тренировок после трены?
-Смысл жизни есть?
-Нет!
-А если найду?
|
| |
| |
