|
Завтра утром..
|
|
| RoD | Дата: Суббота, 02.06.2012, 14:37 | Сообщение # 1 |
 Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 325
Статус: Offline
| Вобщем не очень тактний вопрос что ви едите утром и что лучше перед тренировкой покушать чтоби не захотелось какать коло брусей а то у меня постоянно такое происходит поел пошол на брусьях и захотелось какать а какать возле брусей както не хочеться )))
может покушать яблоки перед тренировкой и випить ослабитильнего ?
Бог нас сделал такими!
|
| |
|
|
| powercoool | Дата: Суббота, 02.06.2012, 14:43 | Сообщение # 2 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| насчет яблок само то перед тренировкой
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
|
| |
|
|
| Rasalom87 | Дата: Суббота, 02.06.2012, 15:29 | Сообщение # 3 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 636
Статус: Offline
| Quote (RoD) а то у меня постоянно такое происходит поел пошол на брусьях и захотелось какать а какать возле брусей както не хочеться )))
Этож какие страшные там у тебя брусья 
Quote (RoD) покушать яблоки перед тренировкой и випить ослабитильнего ?
Ага, тогда уже брусья тебя испугаются
А если серьезно, то что бы ты не ел перед тренировкой на стуле это не может так быстро отразиться (ну если конечно не течет), пища так быстро не переваривается. Тут скорее вина предыдущих приемов пищи или желудка с кишечником, тут нужно либо скорректировать время тренировки, либо время прошлых приемов пищи (но это врятли поможет). Видимо у тебя построено суточное питание что организм уже привык испражняться именно в это самое время.
А перед самой тренировкой (30 мин, час) желательно съесть комплексный набор углеводов (быстрых и медленных). Например немного меда и яблоко, выпить стакан какао на молоке и т.д.
|
| |
|
|
| helgo | Дата: Суббота, 02.06.2012, 17:53 | Сообщение # 4 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| RoD,
ну ты жжешь
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
|
|
| micstura | Дата: Воскресенье, 03.06.2012, 00:13 | Сообщение # 5 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 524
Статус: Offline
| Про страшные брусья это хорошо. А по теме тренироваться в другое время.
Он встретил маленькую смерть, которая поджидает атлетов. Он перетрудился. Джон Апдайк.
|
| |
|
|
| SeregA | Дата: Воскресенье, 03.06.2012, 03:38 | Сообщение # 6 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 733
Статус: Offline
| RoD, поржал нормально))))
Хотя, конечно, это дело серьезное.Добавлено (03.06.2012, 03:38)
---------------------------------------------
Как я понял это у тебя с утра?
Так это ведь самое коричневое время суток (после завтрака).
|
| |
|
|
| fake | Дата: Воскресенье, 03.06.2012, 12:14 | Сообщение # 7 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 209
Статус: Offline
| пиздец 
|
| |
|
|
| RoD | Дата: Воскресенье, 03.06.2012, 12:30 | Сообщение # 8 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 325
Статус: Offline
| та нет я хотел написать "Завтрак Утром"
Бог нас сделал такими!
|
| |
|
|
| DEL | Дата: Воскресенье, 03.06.2012, 21:59 | Сообщение # 9 |
 Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Quote (fake) пиздец facepalm
ну зачем так, у каждого свои проблемы
RoD, я бы тебе имхо конечно советовал после приема пищи подождать от часа до двух, а вот потом идти тренироваться. Не стоит есть, и сразу заниматься.
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
Сообщение отредактировал DEL - Воскресенье, 03.06.2012, 22:01 |
| |
|
|
| mer3av4ik | Дата: Воскресенье, 03.06.2012, 22:18 | Сообщение # 10 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 741
Статус: Offline
| Quote (powercoool) насчет яблок само то перед тренировкой
если на пустой желудок то не вариант...
С уважением Василий Николаевич
|
| |
|
|
| DEL | Дата: Воскресенье, 03.06.2012, 22:41 | Сообщение # 11 |
|
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Quote (mer3av4ik) если на пустой желудок то не вариант...
угу. от них вздутие часто бывает + очень быстро приходит голод
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
|
|
| powercoool | Дата: Понедельник, 04.06.2012, 06:47 | Сообщение # 12 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| DEL,mer3av4ik, конечно же не на пустой желудок. Вот поел плотненько через час полтора почти перед самой тренировкой покушал яблочек волшебных 
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
|
| |
|
|
| DEL | Дата: Понедельник, 04.06.2012, 09:50 | Сообщение # 13 |
|
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Quote (powercoool) Вот поел плотненько через час полтора почти перед самой тренировкой покушал яблочек волшебных smile
имхо лучше банан. но каждому свое)
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
|
|
| RoD | Дата: Понедельник, 04.06.2012, 10:53 | Сообщение # 14 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 325
Статус: Offline
| а саме лутше ето за 30 минут до тренировки пососать канфетки ,скушать шиколадку,скушать пирожино,салатик какой не будь или олевье и все харошая тренировка гарантирована!
Бог нас сделал такими!
|
| |
|
|
| mer3av4ik | Дата: Понедельник, 04.06.2012, 11:22 | Сообщение # 15 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 741
Статус: Offline
| Quote (RoD) а саме лутше ето за 30 минут до тренировки пососать канфетки ,скушать шиколадку,скушать пирожино,салатик какой не будь или олевье и все харошая тренировка гарантирована
тогда уже тренировку можно сразу на вечер переносить
С уважением Василий Николаевич
|
| |
|
|
