|
Питание
|
|
| Walkman | Дата: Воскресенье, 09.05.2010, 15:54 | Сообщение # 1 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 28
Статус: Offline
| Где то вычитал чтоб лучше росли мышцы надо - первую половину дня есть углеводы , а вторую белки Правдо ли это?
|
| |
|
|
| Dance | Дата: Воскресенье, 09.05.2010, 16:43 | Сообщение # 2 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Статус: Offline
| Да,ночью, когда ты спишь , мышцы ростут, соответственно для роста нужен материал, а материал - это белок, а утром, нужна энергия на весь день, её дают углеводы. Покойный Турчинский даже об этом на видео рассказывал, поищи на ЮТУБе.
|
| |
|
|
| GRUTAS | Дата: Воскресенье, 09.05.2010, 18:02 | Сообщение # 3 |
 Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Статус: Offline
| Об этом говорил покойный Динамит. И говорил он правду. Углевод дает энергию, а переваривание белка забирает. Это очевидно)))
|
| |
|
|
| Spartaque | Дата: Воскресенье, 09.05.2010, 18:13 | Сообщение # 4 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 12
Статус: Offline
| Спасибо буду знать
|
| |
|
|
| abcd | Дата: Понедельник, 10.05.2010, 02:20 | Сообщение # 5 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 189
Статус: Offline
| Здесь на сайте есть это видео.
А ещё здесь на сайте есть аудио, где человек говорит, что белки надо принимать в обед. 
|
| |
|
|
| CYMPAK | Дата: Понедельник, 10.05.2010, 10:37 | Сообщение # 6 |
 Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 465
Статус: Offline
| Вообщето перед тем как идти на занятие там на турник и т. д. надо съесть белок ну например яйца 3 .... но у мя и бех питания норм ваще  мне бы вес набрать и все
занимаюсь уличным фитнесом 10 месяцев
и ТА месяц
Водка это смерть,это зеленый змей который разбивает жизни,разбивает семьи,уничтожает полностью интелект человека,человек превращается в какое то животное в существо которое не может самостоятельно жить:бомжи,преступники и все что с этим связанно.АЛКОГОЛЬ ЭТО ГУБИТЕЛЬНАЯ ВЕЩЬ....
|
| |
|
|
| GRUTAS | Дата: Понедельник, 10.05.2010, 12:05 | Сообщение # 7 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Статус: Offline
| Белки нада жрать после тренировки, а не до. Так как на переваривание белка уходит слишком много сил и энергии, которая нам нужна!
|
| |
|
|
| CYMPAK | Дата: Понедельник, 10.05.2010, 12:08 | Сообщение # 8 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 465
Статус: Offline
| Ну незнаю незнаю
занимаюсь уличным фитнесом 10 месяцев
и ТА месяц
Водка это смерть,это зеленый змей который разбивает жизни,разбивает семьи,уничтожает полностью интелект человека,человек превращается в какое то животное в существо которое не может самостоятельно жить:бомжи,преступники и все что с этим связанно.АЛКОГОЛЬ ЭТО ГУБИТЕЛЬНАЯ ВЕЩЬ....
|
| |
|
|
| flabbs | Дата: Понедельник, 10.05.2010, 12:10 | Сообщение # 9 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 152
Статус: Offline
| гритас прав!!!! хорошый совет!!
|
| |
|
|
| CYMPAK | Дата: Понедельник, 10.05.2010, 12:19 | Сообщение # 10 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 465
Статус: Offline
| НУ ясный красный с ним то лучше не спорить 
занимаюсь уличным фитнесом 10 месяцев
и ТА месяц
Водка это смерть,это зеленый змей который разбивает жизни,разбивает семьи,уничтожает полностью интелект человека,человек превращается в какое то животное в существо которое не может самостоятельно жить:бомжи,преступники и все что с этим связанно.АЛКОГОЛЬ ЭТО ГУБИТЕЛЬНАЯ ВЕЩЬ....
|
| |
|
|
| GRUTAS | Дата: Понедельник, 10.05.2010, 12:31 | Сообщение # 11 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Статус: Offline
| Вы так говорите ... вроде я это придумал!
|
| |
|
|
| Vad9 | Дата: Понедельник, 10.05.2010, 12:36 | Сообщение # 12 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 416
Статус: Offline
| А вообще,кто как питается? И сильно ли еда помогает?
|
| |
|
|
| CYMPAK | Дата: Понедельник, 10.05.2010, 12:40 | Сообщение # 13 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 465
Статус: Offline
| Vad9, ну белки конеш помагают и углеводы но их надо знать как нямать(есть)
занимаюсь уличным фитнесом 10 месяцев
и ТА месяц
Водка это смерть,это зеленый змей который разбивает жизни,разбивает семьи,уничтожает полностью интелект человека,человек превращается в какое то животное в существо которое не может самостоятельно жить:бомжи,преступники и все что с этим связанно.АЛКОГОЛЬ ЭТО ГУБИТЕЛЬНАЯ ВЕЩЬ....
|
| |
|
|
| Vad9 | Дата: Понедельник, 10.05.2010, 12:43 | Сообщение # 14 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 416
Статус: Offline
| Та это понятно! вот именно как?
|
| |
|
|
| CYMPAK | Дата: Понедельник, 10.05.2010, 12:49 | Сообщение # 15 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 465
Статус: Offline
| Vad9, ну белки после занятий а углеводы перед сном я точно незнаю лучше это спросить например у GRUTAS
занимаюсь уличным фитнесом 10 месяцев
и ТА месяц
Водка это смерть,это зеленый змей который разбивает жизни,разбивает семьи,уничтожает полностью интелект человека,человек превращается в какое то животное в существо которое не может самостоятельно жить:бомжи,преступники и все что с этим связанно.АЛКОГОЛЬ ЭТО ГУБИТЕЛЬНАЯ ВЕЩЬ....
|
| |
|
|
