|
Реконструкция ФОРУМА
|
|
| texnotrade | Дата: Пятница, 14.06.2013, 22:49 | Сообщение # 106 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1108
Статус: Offline
| Нафига вам становая тяга если не занимаетесь профессионально паурлифтингом?
Именно тяга в основном калечит спину..
Из -за неправильных прогибов ,неверной техники..
Да и когда веса большие-всегда бывают ошибки,даже у проф.спортсменов..
Сообщение отредактировал texnotrade - Пятница, 14.06.2013, 22:51 |
| |
|
|
| Dragon | Дата: Пятница, 14.06.2013, 22:55 | Сообщение # 107 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| Калечит спину неправильная техника и завышенные амбиции. Если делать с умеренным весом и не на максимум, то ничего не будет. Я в свое время делал 3 подхода по 15-20 раз с весом 100 кг (это я Мак Роберта начитался) и получил только пользу и крепкую спину.
|
| |
|
|
| helgo | Дата: Суббота, 15.06.2013, 11:06 | Сообщение # 108 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| Цитата (GRUTAS) ))))))))зайди на дочу и посмотри как турникменов обсирают
Да и группы в контакте не лучше
Осторожно! НЕЦЕЗУРНАЯ ЛЕКСИКА 
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
|
|
| DEL | Дата: Суббота, 15.06.2013, 11:54 | Сообщение # 109 |
 Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| у меня есть просто гениальные умозаключения)
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
|
|
| DEL | Дата: Суббота, 15.06.2013, 12:03 | Сообщение # 110 |
|
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| не ну как тонко подмечено и талантливо проведены параллели между человеческим организмом, АС и ПК). Слова настоящего знатока!
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
Сообщение отредактировал DEL - Суббота, 15.06.2013, 12:03 |
| |
|
|
| helgo | Дата: Суббота, 15.06.2013, 12:05 | Сообщение # 111 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| DEL, это большой жирный тролль. Спорить с ним - себе дороже 
Есть отличная поговорка:
Никогда не спорьте с дураком, иначе вы опуститесь до его уровня, а там он вас задавит своим опытом
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
|
|
| Чувак | Дата: Суббота, 15.06.2013, 12:30 | Сообщение # 112 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Статус: Offline
| DEL, да ты коллекционер и ценитель! Знатная подборка!
:-)
|
| |
|
|
| underchronos | Дата: Суббота, 15.06.2013, 13:22 | Сообщение # 113 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Статус: Offline
| texnotrade, как же теперь иметь сильные продольные мышцы =(
85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
|
| |
|
|
| yamayka | Дата: Суббота, 15.06.2013, 13:22 | Сообщение # 114 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| http://vk.com/video40840676_165450908?list=e0cabc51a38d26def0
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
|
| |
|
|
| DEL | Дата: Суббота, 15.06.2013, 13:33 | Сообщение # 115 |
|
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Цитата (helgo) DEL, это большой жирный тролль. Спорить с ним - себе дороже biggrinЕсть отличная поговорка:
Никогда не спорьте с дураком, иначе вы опуститесь до его уровня, а там он вас задавит своим опытом crazy Цитата (Чувак) DEL, да ты коллекционер и ценитель! Знатная подборка!
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
|
|
| texnotrade | Дата: Суббота, 15.06.2013, 22:30 | Сообщение # 116 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1108
Статус: Offline
| underchronos, элементарно Ватсон .
Любые тяги в наклоне,кроме широчайших,грузят и продольные.
Тяга блока обратным хватом и т.д.
|
| |
|
|
| GRUTAS | Дата: Воскресенье, 16.06.2013, 00:11 | Сообщение # 117 |
 Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Статус: Offline
| НАСРАЛИ В ТЕМЕ!!! ПЗДЦ!!! НУ ЧТО ВЫ ЗА ЛЮДИ НАХ!!!
|
| |
|
|
| yamayka | Дата: Воскресенье, 16.06.2013, 00:31 | Сообщение # 118 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| 
Будьте же вы людьми, а? Все ж мы люди...
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
Сообщение отредактировал yamayka - Воскресенье, 16.06.2013, 00:33 |
| |
|
|
| barsuk | Дата: Воскресенье, 16.06.2013, 04:12 | Сообщение # 119 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 574
Статус: Offline
| Именно ецтот срач свидетельство того, шо нада расширять форум. Давай админ шевелись уже. Делай шото. Кстате спасиба за форум, за Деля и остальных. Все тут на высоте. Порядки нада навести. Дать так сказать всем прочраться. Пусть просруться в правильных ветках.
Эхх хорошие люди тут сидят ))) уважуха.всем.
|
| |
|
|
| powercoool | Дата: Воскресенье, 16.06.2013, 13:14 | Сообщение # 120 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| GRUTAS, когда начнутся изменения, а не слова?
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
|
| |
|
|
