|
Трансформация телосложения
|
|
| Sunrise6AM | Дата: Понедельник, 18.03.2013, 00:57 | Сообщение # 1 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Статус: Offline
| Через какое время вы увидели первые изменения в своем теле? Когда начали проявляться первые мышцы?
|
| |
|
|
| powercoool | Дата: Понедельник, 18.03.2013, 01:13 | Сообщение # 2 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| Sunrise6AM, сразу после тренировки, мыщцы надулись и стали неприлично большими  . После 1 месяца тренировок регулярных увидишь результат, станешь подтянутым, блеск в глазах и огромное желание жить и радоваться жизни.
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
Сообщение отредактировал powercoool - Понедельник, 18.03.2013, 03:16 |
| |
|
|
| yamayka | Дата: Понедельник, 18.03.2013, 01:14 | Сообщение # 3 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| Никогда.... Безысходность.
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
|
| |
|
|
| DEL | Дата: Понедельник, 18.03.2013, 16:48 | Сообщение # 4 |
 Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Цитата (Sunrise6AM) Когда начали проявляться первые мышцы?
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
Сообщение отредактировал DEL - Понедельник, 18.03.2013, 16:48 |
| |
|
|
| ambal | Дата: Суббота, 30.03.2013, 00:39 | Сообщение # 5 |
|
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 334
Статус: Offline
| Занимаюсь не один год, а как был дохляком, так и остался!!!!!!!!!!.........
|
| |
|
|
| Akelich | Дата: Суббота, 30.03.2013, 01:08 | Сообщение # 6 |
 Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Статус: Offline
| ambal, кушай больше
|
| |
|
|
| άγγελος | Дата: Суббота, 30.03.2013, 05:51 | Сообщение # 7 |
 Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 28
Статус: Offline
| Цитата (ambal) Занимаюсь не один год, а как был дохляком, так и остался!!!!!!!!!!.........
Амбал по определению не может быть дохляком.
|
| |
|
|
| powercoool | Дата: Суббота, 30.03.2013, 06:16 | Сообщение # 8 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| άγγελος, у него мечта стать амбалом поэтому и никнейм такой
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
|
| |
|
|
| underchronos | Дата: Суббота, 30.03.2013, 07:10 | Сообщение # 9 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Статус: Offline
| Sunrise6AM, если они тебя интересуют шибко, то лучше всего омтетят твои изменения:
1. антропометрический дневник
2. люди которые давно тебя не видели
Если заметят люди, которые тебя видят часто и системно - это значит твои изменения вышли на иной уровень.
85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
|
| |
|
|
| ambal | Дата: Суббота, 30.03.2013, 13:08 | Сообщение # 10 |
|
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Сообщений: 334
Статус: Offline
| Амбал-друг, товарищ в переводе с одного из древних языков, да я никогда не заморачивался построением своего тела, меня больше интересовали возможности и как раз в этом преуспел больше. По поводу своего дохлеродства, конечно слукавил слегка, но огромных размеров нет\ и не надо, мне вовсяком случае\. По поводу набора массы- я уходил в армию юнцом с 58кг живого веса, а вернулся около 75кг, причем постоянные занятия на турнике дали свои результаты, мой доармейский друг просто открыл рот от удивления, когда увидел послеармейское телосложение... Добавлено (30.03.2013, 13:08)
---------------------------------------------
Да братцы, спасибо за советы...
|
| |
|
|
| Spyform | Дата: Суббота, 30.03.2013, 13:09 | Сообщение # 11 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| я только через год смог сказать себе что я изменился, конкретно. А так уже через 2-3 месяца можно увидеть очень большую разницу
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
|
|
| helgo | Дата: Понедельник, 01.04.2013, 13:13 | Сообщение # 12 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| 
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
|
|
| yamayka | Дата: Понедельник, 01.04.2013, 13:23 | Сообщение # 13 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| Я, блин, подумал, что у меня комп завис от выскочившей рекламы, всё пытаюсь кликать, открыть видео 
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
|
| |
|
|
| helgo | Дата: Понедельник, 01.04.2013, 18:28 | Сообщение # 14 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| Цитата (yamayka) всё пытаюсь кликать, открыть видео 
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
|
|
| xule | Дата: Понедельник, 01.04.2013, 18:30 | Сообщение # 15 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 36
Статус: Offline
| Цитата (ambal) Занимаюсь не один год, а как был дохляком, так и остался!!!!!!!!!!.........
2. попробовать питание правильное стоит
Цитата (Sunrise6AM) Через какое время вы увидели первые изменения в своем теле? Когда начали проявляться первые мышцы? Цитата (underchronos) 1. антропометрический дневник2. люди которые давно тебя не видели |
| |
|
|
