|
Полезные приспособления
|
|
| Andreyy | Дата: Воскресенье, 10.03.2013, 20:29 | Сообщение # 16 |
 Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 149
Статус: Offline
| Какой вес штанги и сколько она тебе обошлась , блины тоже сам тачил или покупал
|
| |
| |
| helgo | Дата: Воскресенье, 10.03.2013, 22:40 | Сообщение # 17 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| Andreyy, в моем дневнике читай про штангу, уже описывал подробно
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
| |
| Чувак | Дата: Воскресенье, 10.03.2013, 22:43 | Сообщение # 18 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Статус: Offline
| Прикольная тема!
Выкладываю кое-чего.
Уже где-то было: ящик для грузиков-утяжелителей
http://s006.radikal.ru/i214/1303/e2/9f0591b76752.jpg
Можно использовать как гантелю если сильно хочется :-)
Доска для рисования мелом:
http://s019.radikal.ru/i638/1303/90/b5e44d253442.jpg
Состав краски для доски: черная акриловая краска+затирочник для плитки или цемент.Добавлено (10.03.2013, 22:43)
---------------------------------------------
Куда и как заливать картинки, чтобы были картинки в тексте сообщения или превьюшки с увеличением по клику? На превьюшки с радикала сайт матюкается чего-то 
:-)
|
| |
| |
| Andreyy | Дата: Понедельник, 11.03.2013, 04:30 | Сообщение # 19 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 149
Статус: Offline
| helgo, какая страница я не нашёл
Этот дневник http://www.turnik.org/forum/48-2141-1
К стати мой турничек в тамбуре
https://skydrive.live.com/redir?resid=FBEB9886BB64132A!322&authkey=!AN8zQ4W4Qm8KQsE
Думаю пойдет как приспособление:)
Позднее хочу еще брусья сделать съемные чтоб на уровень груди вешались для работы с весами и когда надо под потолок убирать ато соседи будут жаловаться 
Сообщение отредактировал Andreyy - Понедельник, 11.03.2013, 04:44 |
| |
| |
| lika | Дата: Понедельник, 11.03.2013, 05:24 | Сообщение # 20 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 176
Статус: Offline
| Чувак, феликс зачетный
|
| |
| |
| helgo | Дата: Понедельник, 11.03.2013, 14:37 | Сообщение # 21 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| Andreyy, http://www.turnik.org/forum/4-2146-69560-16-1360691870
Чувак, ящик для грузов +100500 
Я продублирую твои фото 
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
Сообщение отредактировал helgo - Понедельник, 11.03.2013, 14:51 |
| |
| |
| GRUTAS | Дата: Вторник, 12.03.2013, 01:48 | Сообщение # 22 |
 Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Статус: Offline
|
|
| |
| |
| GRUTAS | Дата: Вторник, 12.03.2013, 01:49 | Сообщение # 23 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Статус: Offline
| helgo, а чо за штука на втором фото. похожая на машинку.
|
| |
| |
| helgo | Дата: Вторник, 12.03.2013, 02:05 | Сообщение # 24 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| Цитата (GRUTAS) helgo, а чо за штука на втором фото. похожая на машинку.
брат это так называемый железный Феликс - раритет!
Счетная механическая машинка. Ими пользовались когда я еще пацаном был и о калькуляторах не слышали
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
| |
| Чувак | Дата: Вторник, 12.03.2013, 08:58 | Сообщение # 25 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 825
Статус: Offline
| Цитата (GRUTAS) чо за штука
Ит из айрон мэйдэн совьет микэникл компьютер фор нуклеар воор 
:-)
|
| |
| |
| Skorpion | Дата: Вторник, 12.03.2013, 09:41 | Сообщение # 26 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| Тема интересная и полезная! Пока досмотрел видео про Феликс, мозг выкипел Сегодняшний прогресс радует, хоть и не во всём
Я не люблю, когда наполовину.
|
| |
| |
| PIRAT | Дата: Вторник, 12.03.2013, 11:30 | Сообщение # 27 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| Цитата (Skorpion) Пока досмотрел видео про Феликс, мозг выкипел |
| |
| |
| helgo | Дата: Суббота, 23.03.2013, 23:22 | Сообщение # 28 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| Угловые брусья
У кого нет на площадке брусьев, можно использовать для отжиманий любую конструкцию с двуня трубами под любым углом. Преимущество такой конструкции в том, что можно подбирать ширину хвата точно под себя. Можно отжиматься как лицом к углу, так и наоборот
Я регулярно делаю отжимания на "лабиринтах", они есть практически на любой школьной площадке!
 Добавлено (23.03.2013, 17:23)
---------------------------------------------
Лодка из бутылок
 Добавлено (23.03.2013, 23:22)
---------------------------------------------
Нож из гаечного ключа
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
| |
| PIRAT | Дата: Воскресенье, 24.03.2013, 07:05 | Сообщение # 29 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| helgo, ссылку можешь дать на нож? Добавлено (24.03.2013, 07:05)
---------------------------------------------
а не, не надо, нашел)
|
| |
| |
| helgo | Дата: Воскресенье, 24.03.2013, 09:27 | Сообщение # 30 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| PIRAT, ты что гопник 
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
| |
