|
Вопрос
|
|
| MacLaren | Дата: Воскресенье, 27.01.2013, 22:11 | Сообщение # 1 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 46
Статус: Offline
| Всем привет. Мне 15 лет, вешу 54 кг. Подтягиваюсь 7 раз с весом +16 кг. Это нормально?
|
| |
|
|
| helgo | Дата: Воскресенье, 27.01.2013, 22:27 | Сообщение # 2 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| Хороший вопрос!
Ответ: Да.
Некоторые так не могут, а некоторые могут больше.
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
|
|
| MacLaren | Дата: Понедельник, 28.01.2013, 11:52 | Сообщение # 3 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 46
Статус: Offline
| helgo, спс. Сегодня подтянулся 10 раз. Остались ещё силы. Хочу 20 пока..
|
| |
|
|
| Spyform | Дата: Понедельник, 28.01.2013, 12:17 | Сообщение # 4 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| Не нравятся мне эти подтягивания с весом в таком возрасте. Смотрю всё больше и больше детей начинает себя Денисами Миниными изображать. Они одного не догоняют все кто ето делает, профы уже и база была у всех нереальная.
Лень? Не ,не слышал.
Сообщение отредактировал Spyform - Понедельник, 28.01.2013, 12:17 |
| |
|
|
| helgo | Дата: Понедельник, 28.01.2013, 12:22 | Сообщение # 5 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| Spyform, если доживут до моего возраста - станут умнее 
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
|
|
| azamat1999 | Дата: Понедельник, 28.01.2013, 12:57 | Сообщение # 6 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 235
Статус: Offline
| хмм... всегда думал, что ТБ с весом можно практически в любом возрасте. а можно ли в 14 лет заниматься на ТБ с отягощением?
|
| |
|
|
| Spyform | Дата: Понедельник, 28.01.2013, 13:18 | Сообщение # 7 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| Да с рождения можно уже.
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
|
|
| Regulus | Дата: Понедельник, 28.01.2013, 14:27 | Сообщение # 8 |
 Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 201
Статус: Offline
| В 16 лет люди получают уже мастеров спорта. Так какое это огромное достижение - подтягивание с +16 на 7 раз? Это нормальный результат для такого возраста. Просто реалии наши таковы, что сейчас - рахит на рахите, если подтянулся 10 раз, то уже молодец, хотя это очень низкий результат. Надо заново вводить нормы ГТО, чтобы было на что ориентироваться в достижениях не спортсменам. Если чувствуешь, что есть силы и желание заниматься с отягощениями, то занимайся, лет с 14-15 думаю можно начинать.
|
| |
|
|
| helgo | Дата: Понедельник, 28.01.2013, 14:51 | Сообщение # 9 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| Цитата (Regulus) Надо заново вводить нормы ГТО
+1 
а если посмотреть нормативы ФП для ВС РФ и Украины - вы будете в шоке от смешных цифр, но 90% и их не вытягивают
http://www.vumo.ru/normativy/
Добавлено (28.01.2013, 14:51)
---------------------------------------------
Нормативные требования по физической подготовке к гражданам, поступающим на военную службу по контракту в органы ФСБ
http://www.fsb.ru/fsb/supplement/empoly/doc3.htm
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
Сообщение отредактировал helgo - Понедельник, 28.01.2013, 14:52 |
| |
|
|
| MacLaren | Дата: Вторник, 29.01.2013, 21:19 | Сообщение # 10 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 46
Статус: Offline
| сегодня смог 12
|
| |
|
|
| Leons | Дата: Вторник, 29.01.2013, 22:10 | Сообщение # 11 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 184
Статус: Offline
| Да, реально смешные цифры, аж грустро как-то стало(
а сильно они отличаются от тех чтопоступлении в вуз на военную кафедру? Из рассказов друзей я понял что там либо в разы жестче либо все дрыщи, но нет ведь, все занииались спортом продолжительное время...
Моя цель - непрерывное самосовершенствование
|
| |
|
|
| Regulus | Дата: Вторник, 29.01.2013, 22:35 | Сообщение # 12 |
|
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 201
Статус: Offline
| Для поступления на военную кафедру: 7 подтягиваний, 100 метров за 15 сек, 3000 метров за 15 минут. Очень часто 3 км заменяют на 1 км. Подтягиваются большинство с трудом, к 19 - 20 годам многие подтягиваться попросту не умеют либо уже разучились\атрофировались\спились\ожирели и тому подобное. А вообще на военную кафедру берут всех , главное - оплати контракт. Ничему там не научат, некоторые даже не посещают занятий, за всё можно заплатить. К тому же там часто попадаются неадекватные вояки-преподаватели, разговаривающие исключительно матом.
Сообщение отредактировал Regulus - Вторник, 29.01.2013, 22:40 |
| |
|
|
| Midnight | Дата: Четверг, 31.01.2013, 05:36 | Сообщение # 13 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 165
Статус: Offline
| Согласен с вышеизложенным и добавлю от себя, в 15лет подтягиваться с 16 кг гирей это хорошо но не переусердствуй, я бы дал упор на развитие растяжки и укрепление сердечнососудистой, а железяками обвешиваются в том случае когда упёрлись в потолок своих физ возможностей.
|
| |
|
|
