|
Борьба на руках (армрестлинг)
|
|
| Неревар | Дата: Вторник, 12.02.2013, 17:22 | Сообщение # 16 |
|
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 192
Статус: Offline
| Народ,открою секрет в армспорте, регулярное применение подъема по канату, повысит в разы ваш уровень в армспорте!
|
| |
| |
| texnotrade | Дата: Вторник, 12.02.2013, 17:41 | Сообщение # 17 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1108
Статус: Offline
| Merefa-Obolona, помимо базовых упражнений-нужны крайне прочные сухожилия в запястье и плечевых суставах..
В общем случае нужны массивные руки и мощный плечевой пояс..
Ну а мощные руки без большой общей мышечной массы невозможны..
|
| |
| |
| Неревар | Дата: Вторник, 12.02.2013, 17:44 | Сообщение # 18 |
|
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 192
Статус: Offline
| texnotrade, не все же обязаны выступать в весовых категориях от 90 кг и выше, а укрепление мышц,связок и сухожилий,лучшее упражнение это канат,потом доп.вес вешать
|
| |
| |
| texnotrade | Дата: Вторник, 12.02.2013, 17:48 | Сообщение # 19 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1108
Статус: Offline
| Неревар, да я не против каната))))...
|
| |
| |
| Lucifer | Дата: Среда, 27.02.2013, 17:08 | Сообщение # 20 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| Ну да,он тоже видать по канату много лазил  :
|
| |
| |
| land | Дата: Среда, 27.02.2013, 17:56 | Сообщение # 21 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 175
Статус: Offline
| Армрестлинг это прежде всего сила, если её нету то никакая техника вам не поможет.
Как сказал Mur, нужно действительно иметь все сильное тело.
Упражнений очень много, рассказывать о них я не буду:
Вот полный комплекс упражнений от Игоря Мазуренко: http://www.youtube.com/playlist?list=PLC54F8C9A41ACCDC3&feature=plcp
|
| |
| |
| Regulus | Дата: Среда, 27.02.2013, 18:24 | Сообщение # 22 |
 Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 201
Статус: Offline
| Без техники сильные парни проигрывали слабым,но техничным) Не раз замечено. На серьёзных соревнованиях такого не встретишь, а в поединке между любителями выиграет скорее всего более техничный.
|
| |
| |
| land | Дата: Среда, 27.02.2013, 20:14 | Сообщение # 23 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 175
Статус: Offline
| Regulus, бред. Какая может быть техника без силы?))
|
| |
| |
| Regulus | Дата: Среда, 27.02.2013, 20:31 | Сообщение # 24 |
|
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 201
Статус: Offline
| За счёт техники и скорости реакции можно быстро со старта пройти кисть, а иногда и выиграть. Давно армом занимаешься?
|
| |
| |
| Неревар | Дата: Среда, 27.02.2013, 21:51 | Сообщение # 25 |
|
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 192
Статус: Offline
| Regulus, land, сила может не самый корректный термин который обозначает, я его бы назвал общий уровень,так вот если общий уровень высокий то и техника не поможет тому кто сильно уступает другому спортсмену.Хороший пример Цыпленков в начале он с техникой был сильно знаком но за счет высокого общего уровня,выигрывал. Добавлено (27.02.2013, 21:51)
---------------------------------------------
предплечье состоит из девятнадцати мышц. Из этих девятнадцати мышц только четыре связаны с пронацией и супинацией.Девять из девятнадцати мышц управляют движениями пальцев, а шесть управляют кистью. Вот эти мышцы а также мышцы брюшного пресса,широчайшая,плечевой пояс,дельтовидная,большая и малая грудная,крайне важны в арме, забыл я только про ноги.
|
| |
| |
| land | Дата: Четверг, 28.02.2013, 18:21 | Сообщение # 26 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 175
Статус: Offline
| Regulus, Хороший старт невозможен без абсолютной силы. Старт это взрыв,удар за короткий промежуток времени.))
Это как удар в боксе, можно наработать но без абсолютной силы он ничего полезного не принесет.
Сообщение отредактировал land - Четверг, 28.02.2013, 18:24 |
| |
| |
| lika | Дата: Четверг, 28.02.2013, 18:51 | Сообщение # 27 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 176
Статус: Offline
| Цитата (Неревар) Хороший пример Цыпленков в начале он с техникой был сильно знаком но за счет высокого общего уровня,выигрывал. |
| |
| |
| SGUART | Дата: Четверг, 28.02.2013, 21:03 | Сообщение # 28 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Статус: Offline
| Цитата (land) можно наработать но без абсолютной силы он ничего полезного не принесет. 
Вообще бредово упирать все в силу Я, например, весил на 20 кг меньше парня, правой он меня поборол, потому что я старт плохо взял(на отсчете), зато левой я его уже спокойно положил.
А парень регулярно ходит в зал и долбит базу.
Да и удар в боксе идет как раз не из силы, а из "хлесткости"  Добавлено (28.02.2013, 21:01)
---------------------------------------------
Такое чувство, будто в школе физику никто не изучал - есть механизм, есть его кпд. Какую мощь в теории механизм не давал бы, в реальности с маленьким кпд вся его мощь теряется. Добавлено (28.02.2013, 21:03)
---------------------------------------------
Но кпд выше какого-то значения не наростишь, вот тогда уже сила и решает.
Но выделять одну из составляющих в большей степени по мне бред.
|
| |
| |
| Regulus | Дата: Пятница, 01.03.2013, 02:17 | Сообщение # 29 |
|
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 201
Статус: Offline
| Чтобы развить силу в арме не совсем обязательно быть огромным. Сила = масса Х ускорение. За счёт скорости можно справляться с более сильным, но медленным противником.
|
| |
| |
| yamayka | Дата: Пятница, 01.03.2013, 02:30 | Сообщение # 30 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| но лучше всего быть сильным, резким и хлестким, эдакий универсальный подход
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
Сообщение отредактировал yamayka - Пятница, 01.03.2013, 02:30 |
| |
| |
