Я начал заниматься не давно.Меня мучает вопрос,а можно ли достич ваших результатов не добавляя весов на себя?
А что так ?? Без веса можно достичь небольшой массы с рельефом и афигенских показателей в количестве повторений без веса . Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри — желания, мечты, цели.