| Makar | Дата: Понедельник, 23.06.2014, 09:58 | Сообщение # 16 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 153
Статус: Offline
| как можно долбить каждый день да еще и на максимум
|
| |
| |
| Marko1337 | Дата: Понедельник, 23.06.2014, 22:42 | Сообщение # 17 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 716
Статус: Offline
| группа мыщц в день
Во всех делах человеческих, постоянство - есть высшее проявление силы. (О. Бальзак)
Всех, кто предал – прощаю!
Всем, кто ушел – желаю счастливого пути!
А тех, кто остался рядом со мной – ценю, люблю и уважаю.
|
| |
| |
| Makar | Дата: Вторник, 24.06.2014, 09:52 | Сообщение # 18 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 153
Статус: Offline
| Marko1337, да это то и понятно. но тут Макарчик каждый день подтягивается на максимум. Железный Шварц, не иначе
|
| |
| |
| Makar41k | Дата: Пятница, 27.06.2014, 20:12 | Сообщение # 19 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 110
Статус: Offline
| Да я стал делать каждый день по 1 подходу и у меня количество стало расти. Года 2 назад так делал с 5 до 24 выросло количество. Зачем делают по 1000 подходов? Когда твой первый подход это и есть твоё количество. Была статься если ты делаешь в первом 15 во втором 10 то это не значит что ты сделал 25 а значит что ты сделал 15 ))))) Какое восстановление быстрое ты о чём друг? Я делал по 27 подходов и не мог через 2 дня восстановиться надо было 3 дня чтобы было более менее норма а тут чувак по 12 каждый день делал АХАХА гон..
Причём щас так делаю по 1 каждый день что в тот раз росло и щас растёт кол-во.. Не кому никогда ни чего не навязывал. Делайте так как считаете нужным а вообще нужно про бывать и искать что то под себя как тебе будет лучше.
Сообщение отредактировал Makar41k - Пятница, 27.06.2014, 20:16 |
| |
| |
| Makar41k | Дата: Пятница, 27.06.2014, 20:14 | Сообщение # 20 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 110
Статус: Offline
| Вам что не скажи вы верите чудики блин много не значит хорошо, лучше мало но часто. Возьми для сравнения отжимания от пола поделай каждый день по 12 подходов потом увидишь результат.. Ты себя загонишь и будешь сидеть в застое хз скока месяцев.
Сообщение отредактировал Makar41k - Пятница, 27.06.2014, 20:14 |
| |
| |
