|
Простуда!!!
|
|
| Vins | Дата: Четверг, 28.10.2010, 00:36 | Сообщение # 1 |
 Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 81
Статус: Offline
| Ребята,вот у меня случилась простуда!Как мне поскорее выйти из этого состояния и можно ли сразу как поправлюсь начинать тренировки???? 
|
| |
|
|
| Akelich | Дата: Четверг, 28.10.2010, 01:25 | Сообщение # 2 |
 Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Статус: Offline
| Пей побольше теплой жидкости(малина, калина, зеленый чай с лимоном и медом). Иммуностимулирующее что-нибудь. Есть травки всякие. Как таблетками не знаю ибо никогда таким не лечусь.
После полного выздоровления обожди 2-3 дня и приступай, но нагрузки повышай постепенно. Растяни восстановительный период на 7-10 дней. Это в общем, а вообще конечно прислушивайся к себе. Организм даже после простуды ослаблен и сильно кочегарить не надо. Восстанавливайся комфортно.
|
| |
|
|
| Vins | Дата: Четверг, 28.10.2010, 01:31 | Сообщение # 3 |
|
Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 81
Статус: Offline
| Блин,только привык к тренировкам,теперь опять сбой!!! 2 нидели как минимум!!! Akelich, спасибо тебе большое за твой совет!!буду сейчас лечится!!!
|
| |
|
|
| Akelich | Дата: Четверг, 28.10.2010, 12:45 | Сообщение # 4 |
|
Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Статус: Offline
| Относись к этому иначе. Знаю, что не приятно. Я сам недавно переболел. Представь, что это такой длинный отдых.
|
| |
|
|
| VALKO | Дата: Пятница, 29.10.2010, 00:22 | Сообщение # 5 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 159
Статус: Offline
| Повысить свой иммунитет.Обогатись витаминами ,попарь ноги в горчице,отдыхни в конце концов.Организм действительно странная штука - мне когда простуживался помогала тренировка умеренной интенсивности (но до пота),хороший контрастный душ и растирание махровым полотенцем.Одевал на ноги теплые носки и ложился спать.С утра проблемы уже не было.тут еще вот что главное -это самонастрой, программировать себя на здоровье ,а не на болячку.А кому то и водка с перцем панацея...
|
| |
|
|
| GRUTAS | Дата: Пятница, 29.10.2010, 00:49 | Сообщение # 6 |
 Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Статус: Offline
| Знаете в чем опасность простуды? Простуда может вызвать осложнение. Зачастую страдает сердце. Я прошел через подобное!
|
| |
|
|
| Vins | Дата: Пятница, 29.10.2010, 01:20 | Сообщение # 7 |
|
Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 81
Статус: Offline
| оооу!!это уже плохо!))
Вот моя история болезни так сказать:,я с детства ,гдето с 1 годика болел астмой!!!постоянно припадки были,но с балончиком себя непомню,у меня 2 толи 3 раза было воспаление лёгких двустороннее!!!но с 8 лет "перерос"- ну мне так сказали!!Сейчас всё норм. только вот болею очень часто,если не грип - так простуда!хочу както имунитет укрепить,что ли!!достали ети болезни,только месяц назад переболел,вот опять  ((что мне делать как от этого избавится,ума не приложу!!!! всем спасибо за советы!!!
|
| |
|
|
