|
Душ
|
|
| Медвежа | Дата: Пятница, 05.04.2013, 19:45 | Сообщение # 16 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 666
Статус: Offline
| Цитата (ник) вот смотрю. кто часто моется, у того и результаты хорошие...
Не факт,во кого результата можно добиться не принимая душ !
|
| |
| |
| Spyform | Дата: Пятница, 05.04.2013, 19:53 | Сообщение # 17 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| ник, 
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
| |
| Spyform | Дата: Пятница, 05.04.2013, 19:56 | Сообщение # 18 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| Цитата (ник) как ты достиг такого количества? дай какие нибудь советы по программе, питанию, сну может, чтобы с моего 1 раза в неделю дойти до твоих результатов
Некоторые используют мочалку, но я работаю только со своим телом. Подводящие упражнение умывание и писать стоя.
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
| |
| PIRAT | Дата: Пятница, 05.04.2013, 20:08 | Сообщение # 19 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| Шампунь по 5 грамм во время тренировки)) без фазы загрузки,через месяц сделай перерыв а потом возобновляй курс))
|
| |
| |
| Serperator | Дата: Пятница, 05.04.2013, 20:22 | Сообщение # 20 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 654
Статус: Offline
| Spyform, готов поспорить на счёт мочалки! Она тут очень и очень нужна! Чем же ещё креатин втирать в тело?
Рецепт таков: чашка (200-250мл) , в неё 30 гр креатина, потом РЕЗКО вылить всё это на мочалку и начать энергично тереться,
не забыв при этом врубить душ(до начала приёма ванны перевести на душ, а далее ногой его врубить, т.к в руках будет кружка и мочалка)
Для чего нужен тут креатин? Повышение либидной выносливости к приёму душа. Перерывов между такими курсами можно и не делать.=)
Главное - развиваться не только физически , но и умственно.
турники, ТА,БИ,танцы.....и все сразу
Сообщение отредактировал Serperator - Пятница, 05.04.2013, 20:22 |
| |
| |
| underchronos | Дата: Пятница, 05.04.2013, 21:11 | Сообщение # 21 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2167
Статус: Offline
| Зачем вы это в шутку превратили? Душ это часть гигиены. Возьмите любую книжку из далекого СССР по спортивным дисциплинам и в каждой вы найдете немаленький раздел посвященный гигиене и режиму дня. Ибо это залог здоровья.
Не понимаю людей, которые после физических нагрузок не принимают душ. Думаете "запах самца" кому-то интересен в общественном месте?
С утра и перед сном душ - маст хэв. Без каких либо мыл, шампуней и т.п. Последние нужно использовать не чаще чем раз в три дня. Исключения составляют конкретные участки тела. руки и т.п. Никогда не принимайте исключительно горячий душ. Если вы не приучены или из-за здоровья сложно принимать контрастный душ - используйте теплую воду. Но не горячую.
85 кг - вот моя цель. При сухой ММ. Рост 178. Вес ~80кг
Сообщение отредактировал underchronos - Пятница, 05.04.2013, 21:12 |
| |
| |
| Spyform | Дата: Пятница, 05.04.2013, 22:28 | Сообщение # 22 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| underchronos, дядь а дядь, а кто говорил что душ не надо принимать, всё ок с этим.
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
| |
| Serperator | Дата: Суббота, 06.04.2013, 13:05 | Сообщение # 23 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 654
Статус: Offline
| underchronos, мы не над тем, что не надо душ принимать  Я сам каждый день моюсь, а иначе "мужской запах" ....
Главное - развиваться не только физически , но и умственно.
турники, ТА,БИ,танцы.....и все сразу
|
| |
| |
| ShoCK | Дата: Вторник, 09.04.2013, 15:39 | Сообщение # 24 |
|
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 205
Статус: Offline
| 1 Раз (Вечером, после трени) в пон, сред, пятн.
Суббота - баня домашняя)
Быть лучшим - не значит вечно побеждать
Быть лучшим - путь проложить наверх дорогой строго.
174/65 15 Year
|
| |
| |
| powercoool | Дата: Четверг, 11.04.2013, 01:13 | Сообщение # 25 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2083
Статус: Offline
| Частый душ ослабляет иммунитет
Увлекаешься мотоциклами, тогда вступай в эту группу https://vk.com/bikedog
|
| |
| |
| Tpaku4 | Дата: Вторник, 17.03.2015, 06:50 | Сообщение # 26 |
 Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 97
Статус: Offline
| Утром после прогулки с собакой и вечером сразу после работы (вечером обычно не мылясь, просто освежиться, пот дня убрать). Оба раза - холодный (как до этого дошел отписался в теме про закаливание).
|
| |
| |
