|
Хрустит..
|
|
| Nike_S | Дата: Среда, 21.03.2012, 21:33 | Сообщение # 1 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 22
Статус: Offline
| Картинка - maucaridika.files.wordpress.com/2010/07/maucaridika-kanker-tulang.jpg
Вот в той области при отжиманиях и подтягиваниях обычно хрустит... Что посоветуете?Добавлено (21.03.2012, 21:33)
---------------------------------------------
а также изредка при сгибании руки.
|
| |
|
|
| Rasalom87 | Дата: Среда, 21.03.2012, 21:43 | Сообщение # 2 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 636
Статус: Offline
| Если боли нет то в принципе ничего страшного, если боль есть (даже маленькая) лучше сразу к хирургу, потому как болезни суставов это крайне поганая штука.
|
| |
|
|
| HoBu4oK | Дата: Среда, 21.03.2012, 21:58 | Сообщение # 3 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 841
Статус: Offline
| Бывает...
Все сложно до тех пор, пока не становится легким.
|
| |
|
|
| Midnight | Дата: Среда, 21.03.2012, 23:21 | Сообщение # 4 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 165
Статус: Offline
| разминайся веселее
|
| |
|
|
| GRUTAS | Дата: Четверг, 22.03.2012, 01:29 | Сообщение # 5 |
 Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Статус: Offline
| Пейте много воды. Делайте хорошую разминку перед тренировкой. Можно сходить на очный прием к ортопеду-травматологу.
|
| |
|
|
| HoBu4oK | Дата: Четверг, 22.03.2012, 20:32 | Сообщение # 6 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 841
Статус: Offline
| Nike_S, У меня такое бывает часто при глубоких отжиманиях на брусьях и при обычных отжиманиях на упорах, то есть когда поднимаешься с глубокого опускания, если это можно так назвать.
Или же при других упражнениях. К примеру француский жим и тому подобное.
Исключи те упражнения, где большой риск возникновения "щелчков". Или же делай не в полную амплитуду.
Подстраивайся 
Все сложно до тех пор, пока не становится легким.
|
| |
|
|
| A[RT]em | Дата: Пятница, 23.03.2012, 06:57 | Сообщение # 7 |
 Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 145
Статус: Offline
| а у меня на жиме лёжа рустит правое плечо.. как-будто сустав не на своём месте. хотя разминаюсь хорошо, видимо такая особенность сустава!
|
| |
|
|
| Rasalom87 | Дата: Пятница, 23.03.2012, 08:02 | Сообщение # 8 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 636
Статус: Offline
| A[RT]em, между прочим это тоже может быть первым признаком артроза, особенно если присутствует болевые ощущения в это области.
|
| |
|
|
| A[RT]em | Дата: Пятница, 23.03.2012, 10:48 | Сообщение # 9 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 145
Статус: Offline
| Quote (Rasalom87) A[RT]em, между прочим это тоже может быть первым признаком артроза, особенно если присутствует болевые ощущения в это области.
боли нет, да и с чего бы быть артрозу в 17 лет, если до этого особо не нагружал плечо?
|
| |
|
|
| Rasalom87 | Дата: Пятница, 23.03.2012, 11:23 | Сообщение # 10 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 636
Статус: Offline
| Quote (A|RT|em) да и с чего бы быть артрозу в 17 лет, если до этого особо не нагружал плечо?
Ну к примеру если был врождённый вывих плеча (да и вообще любая маломальская трава сустава) то вероятность развитие артроза от тренировок достаточно высока. В принципе артроз может даже на ровном месте, к примеру от слишком резвых с дуру начатых силовых тренировок. Мнение что артроз это болезнь старости всеобщее заблуждение, которого придерживаются даже многие врачи.
В любом случае при первых признаках заболевания лучше пройти полное обследование, потому как лечение на поздних стадиях крайне долгое и нудное. Правда тут замкнутый круг, потому как на ранних стадиях диагностировать этого заболевания не так легко, особенно у тренирующихся людей.
|
| |
|
|
| A[RT]em | Дата: Пятница, 23.03.2012, 16:13 | Сообщение # 11 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 145
Статус: Offline
| Quote (Rasalom87) Ну к примеру если был врождённый вывих плеча (да и вообще любая маломальская трава сустава) то вероятность развитие артроза от тренировок достаточно высока. В принципе артроз может даже на ровном месте, к примеру от слишком резвых с дуру начатых силовых тренировок. Мнение что артроз это болезнь старости всеобщее заблуждение, которого придерживаются даже многие врачи.
В любом случае при первых признаках заболевания лучше пройти полное обследование, потому как лечение на поздних стадиях крайне долгое и нудное. Правда тут замкнутый круг, потому как на ранних стадиях диагностировать этого заболевания не так легко, особенно у тренирующихся людей.
Спасибо, учту
|
| |
|
|
