|
боль в спине
|
|
| sanik_342 | Дата: Вторник, 02.08.2011, 00:08 | Сообщение # 1 |
 Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 45
Статус: Offline
| Здравствуйте ! Меня беспокоят боли в нижней части спины при разгибание и сгибание спины и еще ломит в том же месте . Я думаю это от подъем гантелей на себя . Боль проходит после тренировки где то через день . Подскажите пожалуйста что мне сделать? может быть убавить вес ? Мне 14 лет и я нехочу надорвать спину . И я незнаю у меня еще скалиоз это может быть причиной боли ? Спасибо заранее 
|
| |
|
|
| SGUART | Дата: Вторник, 02.08.2011, 00:28 | Сообщение # 2 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Статус: Offline
| sanik_342, сходи к врачу, на время прекрати занятия..все как обычно. помазь мазью какой нибудь
|
| |
|
|
| helgo | Дата: Вторник, 02.08.2011, 10:40 | Сообщение # 3 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2771
Статус: Offline
| sanik_342, забудь про железо вообще! больше времени проводи на турнике-подтягивайся, пока лето много плавай, и осторожно растягивай спину и вообще заднюю часть торса-это медленные наклоны вперед стоя и сидя. Береги спину и вообще суставы, если не хочешь потом проблем. Поищи на форуме уже была тема про боль в спине
Чтобы подтянуться много, нужно подтягиваться помногу, а не много подтягиваться
My Workout Diary
Перевод
|
| |
|
|
| sanik_342 | Дата: Среда, 03.08.2011, 23:34 | Сообщение # 4 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 45
Статус: Offline
| helgo, на турнике я очень часто да и на брусьях на плаванье 3 года ходил =) ну седня уже после тренеровки не так болит спина может быть это перенагруска была ?=) Добавлено (03.08.2011, 23:34)
---------------------------------------------
SGUART, да к врачу нет жилание идти
|
| |
|
|
| Marko1337 | Дата: Четверг, 04.08.2011, 02:04 | Сообщение # 5 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 716
Статус: Offline
| Quote (sanik_342) забудь про железо вообще!
Во всех делах человеческих, постоянство - есть высшее проявление силы. (О. Бальзак)
Всех, кто предал – прощаю!
Всем, кто ушел – желаю счастливого пути!
А тех, кто остался рядом со мной – ценю, люблю и уважаю.
|
| |
|
|
| Spezza | Дата: Вторник, 29.01.2013, 18:57 | Сообщение # 6 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Статус: Offline
| http://applikatory.ru/
Добавлено (29.01.2013, 18:57)
---------------------------------------------
это точно!
Сообщение отредактировал Spezza - Вторник, 29.01.2013, 18:57 |
| |
|
|
| uravovnyar | Дата: Вторник, 29.01.2013, 21:04 | Сообщение # 7 |
 Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 220
Статус: Offline
| какие могут быть нагрузки на спину при сколиозе? о чем Ты парень??
|
| |
|
|
| Spyform | Дата: Вторник, 29.01.2013, 22:00 | Сообщение # 8 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| Был у меня случай, как начал ходить на кикбоксинг сорвал поясницу (скорее всего) делал рентгены и к костоправу ходил и гимнастику делал , ничего не помогало, было больно даже пресс качать, в итоге помогли только занятия на турнике, спина прокачалась, позвонки встали на место и уже никаких намёков вообще.
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
|
|
| Ded_MoRRoZZZ | Дата: Вторник, 29.01.2013, 23:55 | Сообщение # 9 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 52
Статус: Offline
| sanik_342, тебе нельзя заниматься с весами в твоём возрасте - можно только на турнике и брусьях заниматься. Потом из-за этого могут быть проблемы со спиной, и рост может прекратиться. Сходи лучше к врачу.
Сообщение отредактировал Ded_MoRRoZZZ - Среда, 30.01.2013, 00:05 |
| |
|
|
| Skorpion | Дата: Среда, 30.01.2013, 14:56 | Сообщение # 10 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| Парни, по моему за полтора года, думаю он уже решил свою проблему Пишите новые, а эта уже в прошлом.
Я не люблю, когда наполовину.
|
| |
|
|
| Akelich | Дата: Среда, 30.01.2013, 15:32 | Сообщение # 11 |
 Подсобник
Группа: Проверенные
Сообщений: 2697
Статус: Offline
| Цитата (Ded_MoRRoZZZ) тебе нельзя заниматься с весами в твоём возрасте - можно только на турнике и брусьях заниматься. Потом из-за этого могут быть проблемы со спиной, и рост может прекратиться. Сходи лучше к врачу. |
| |
|
|
| Serperator | Дата: Среда, 30.01.2013, 17:34 | Сообщение # 12 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 654
Статус: Offline
| Некропостеры
Главное - развиваться не только физически , но и умственно.
турники, ТА,БИ,танцы.....и все сразу
|
| |
|
|
| Midnight | Дата: Четверг, 31.01.2013, 05:26 | Сообщение # 13 |
 Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 165
Статус: Offline
| хахаха Некрофилы))))))
|
| |
|
|
