Я не толстый не худой РОСТ 176 вес 64 не мойму скоко надо весить? мне кажется мало вешу но когда весил 70кг(пол года назад)Бегал плохо, какой то не поворотливый был Напишите примерно сколько я должен весить или как посчитать! Еденицы могут сбить меня с ног, но духом сломать не сможет не кто!
Поищи в инете - критериев море... В общем случае -смотри медицинские нормы... Если в общефизическом плане - смотри нормы ГТО СССР для своей возрастной категории....