Страшный дядька Добавлено (01.11.2012, 01:26)
---------------------------------------------
Вот возник вопрос. Все подумываю о том, чем покрыть недостачу в еде (думаю у всех такие деньки бывают).
Вот, например, сывороточный прот (Whey Core 100, но суть сейчас не в производителе).
Белки 76,4 г.
На упаковке написано принимать от 1-3 порций. Одна порция - 30 гр.
Принимать в таких дозах занимаясь на ТБ смысла нет. На туалет работать будет.
А вот если после треньки бахнуть одно порцию (30гр. содержит 23 г белков), пошариться немного и потом еще покушать. А?