|
Сергей Бадюк о спортивном питании.
|
|
| Artem26region | Дата: Пятница, 27.04.2012, 23:24 | Сообщение # 16 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 42
Статус: Offline
| это же все химия...не натуральное...как Вы относитесь к этому ..отпишите в л.ч.
|
| |
| |
| SeregA | Дата: Суббота, 28.04.2012, 00:04 | Сообщение # 17 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 733
Статус: Offline
| Artem26region, а чего в личку?
Тема куда уж более подходящая для обсуждения тут.
|
| |
| |
| Kroterr | Дата: Суббота, 28.04.2012, 05:52 | Сообщение # 18 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 1751
Статус: Offline
| Artem26region, тебе партийное задание:
1. Нарыть на просторах интернета информацию, как делают сывороточный протеин.
2. Нарыть на просторах интернета информацию, как делают сахар.
3. Доложить форуму, что химия, что не очень.
|
| |
| |
| rusty_ronin | Дата: Понедельник, 16.07.2012, 00:04 | Сообщение # 19 |
 Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1075
Статус: Offline
| Бадюк как всегда во всем прав
видел его на днях в Одессе, на кинофестивале и борцовском мастер-классе, настоящий терминатор)
http://i038.radikal.ru/1207/a9/c954eea9f86e.jpg
odessa360.net - всё за Одессу-маму...
|
| |
| |
| SeregA | Дата: Четверг, 01.11.2012, 01:26 | Сообщение # 20 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 733
Статус: Offline
| Страшный дядька  Добавлено (01.11.2012, 01:26)
---------------------------------------------
Вот возник вопрос. Все подумываю о том, чем покрыть недостачу в еде (думаю у всех такие деньки бывают).
Вот, например, сывороточный прот (Whey Core 100, но суть сейчас не в производителе).
Белки 76,4 г.
На упаковке написано принимать от 1-3 порций. Одна порция - 30 гр.
Принимать в таких дозах занимаясь на ТБ смысла нет. На туалет работать будет.
А вот если после треньки бахнуть одно порцию (30гр. содержит 23 г белков), пошариться немного и потом еще покушать. А?
|
| |
| |
| DEL | Дата: Четверг, 01.11.2012, 11:33 | Сообщение # 21 |
 Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Quote (SeregA) Принимать в таких дозах занимаясь на ТБ смысла нет. На туалет работать будет.
да ты все верно подметил.
Quote (SeregA) А вот если после треньки бахнуть одно порцию (30гр. содержит 23 г белков), пошариться немного и потом еще покушать. А?
думаю от этого хуже не будет. многие парни просто не понимают смысла приема протеина. наилучшее усваивания белка происходит, когда есть выброс анаболических гормонов, а этого можно добиться через тяжелые тренировки (приседание и становая тяга для натурала). Тем более гормоны влияют на синтез белка. Одним словом, чем выше содержание анаболических гормонов в организме, тем вы быстрее наберете качественную ММ. Имхо конечно.
А жрать чрезмерно много творога, яиц, мяса или того же протеина, при этом висеть на ТБ или просто страдать херней в зале делая изоляцию, не уделяю должного внимания тяжелому базовому тренингу - не приведет к набору ММ, а к работе только на туалет в лучшем случае имхо.)
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
Сообщение отредактировал DEL - Четверг, 01.11.2012, 11:36 |
| |
| |
| texnotrade | Дата: Четверг, 01.11.2012, 18:58 | Сообщение # 22 |
|
Генерал-полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 1108
Статус: Offline
| DEL, все верно...единственно что еще можно-это разогнать
Обмен веществ...для этого тренировки должны быть высокоинтенсивными +длительными
Как результат-резко,вырастет аппетит+ способность эффективно усваивать
Больше пищи...
Из минусов- чем быстрее метаболизм,тем ближе смерть... 
|
| |
| |
| DEL | Дата: Четверг, 01.11.2012, 19:15 | Сообщение # 23 |
|
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Quote (texnotrade) Из минусов- чем быстрее метаболизм,тем ближе смерть... biggrin
это да)
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
| |
| SGUART | Дата: Четверг, 01.11.2012, 21:49 | Сообщение # 24 |
|
Генералиссимус
Группа: Пользователи
Сообщений: 1720
Статус: Offline
| Quote (texnotrade) Из минусов- чем быстрее метаболизм,тем ближе смерть..
помирать, так с песней.
А почему так происходит?
|
| |
| |
| asklepius | Дата: Четверг, 01.11.2012, 22:33 | Сообщение # 25 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 685
Статус: Offline
| Quote (semen333) интенсивные нагрузки, это не обязательно зал
semen333, я на ТБ застопорился.... когда пошел в зал, пошел рост массы...
в зале больше мяса в работе, как не крути
|
| |
| |
| DEL | Дата: Пятница, 02.11.2012, 09:25 | Сообщение # 26 |
|
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Quote (SGUART) помирать, так с песней.
А почему так происходит?
на этот вопрос нет точного ответа. имхо по этому поводу можно спорить очень долго.
Движение - это несомненно жизнь, а вот гонка на максимальных скоростях - это прямой путь в никуда.
Мы не профи, поэтому наши нагрузки не есть колоссальными и предельными.
Скажу так, физкультура - это здоровье, спорт - рекорды. Ну а каждый решает, что ему важней)
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
| |
