|
Вис на пальцах
|
|
| Skorpion | Дата: Пятница, 19.07.2013, 16:29 | Сообщение # 1 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| Хотелось бы узнать, кто из форумчан практикует вис на пальцах на турнике? И если есть такие люди, то каких результатов добились?
Я не люблю, когда наполовину.
|
| |
| |
| Goog-black_angel-ok | Дата: Пятница, 19.07.2013, 20:17 | Сообщение # 2 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 621
Статус: Offline
| иногда делаю,зимой на не очень толстом турнике получалось на средних пальцах висеть,а так сейчас ещё указательный учавствует
|
| |
| |
| Skorpion | Дата: Пятница, 19.07.2013, 22:13 | Сообщение # 3 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| Goog-black_angel-ok, а по времени сколько максимум было?
Я не люблю, когда наполовину.
|
| |
| |
| KEP_VLAD | Дата: Суббота, 20.07.2013, 11:17 | Сообщение # 4 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 949
Статус: Offline
| Skorpion, как я помню вис на пальцах юзал underchronos.Спроси у него.
Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чемпиона рождает то, что у человека внутри — желания, мечты, цели.
Мухаммед Али
|
| |
| |
| asklepius | Дата: Суббота, 20.07.2013, 11:46 | Сообщение # 5 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 685
Статус: Offline
| В кожуркине прочел, что висы нифига для подтягов не дают, так что можно не зависать 
Сообщение отредактировал asklepius - Суббота, 20.07.2013, 11:47 |
| |
| |
| asklepius | Дата: Суббота, 20.07.2013, 11:48 | Сообщение # 6 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 685
Статус: Offline
| Лучше на трубах с большим диаметром подтягиваться, повисеть люблю только после нагрузки на поясницу
|
| |
| |
| yamayka | Дата: Суббота, 20.07.2013, 14:35 | Сообщение # 7 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2680
Статус: Offline
| Цитата (asklepius) В кожуркине прочел, что висы нифига для подтягов не дают, так что можно не зависать
Человек способен добиться впечатляющих результатов в развитии отдельных групп мышц. Например, приседать с небывалым весом. Однако в спортивном многоборье этот человек будет побит. В том и трудность спортивной тренировки - иметь все мышцы подготовленными.
Но и при гармоничности одна сила не есть здоровье. Необходимы занятия бегом, плаванием и другим упражнениями на выносливость, гибкость. Без них сила больна.
|
| |
| |
| Spyform | Дата: Суббота, 20.07.2013, 14:54 | Сообщение # 8 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2240
Статус: Offline
| любой вис тренирует выносливость предплечий и кистей, хвата, соответственно тупо сможешь дольше висеть без перехвата.
Лень? Не ,не слышал.
|
| |
| |
| Goog-black_angel-ok | Дата: Суббота, 20.07.2013, 15:11 | Сообщение # 9 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 621
Статус: Offline
| Цитата (Skorpion) Goog-black_angel-ok, а по времени сколько максимум было? |
| |
| |
| Skorpion | Дата: Суббота, 20.07.2013, 19:30 | Сообщение # 10 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| asklepius, я разве спросил про подтягивания на турнике? Я же спросил про вис на пальцах. Так что прошу отвечать именно по теме!
Goog-black_angel-ok, понятно.
KEP_VLAD, учту. Спасибо за инфу 
Я не люблю, когда наполовину.
|
| |
| |
| micstura | Дата: Воскресенье, 21.07.2013, 02:02 | Сообщение # 11 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 524
Статус: Offline
| Дома турника нет поэтому вишу на пальцах и подтягиваюсь тоже на пальцах . На дверной раме есть выступ как раз под 4 пальца.
Он встретил маленькую смерть, которая поджидает атлетов. Он перетрудился. Джон Апдайк.
|
| |
| |
| Marko1337 | Дата: Воскресенье, 21.07.2013, 12:57 | Сообщение # 12 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 716
Статус: Offline
| я сейчас обычный вис практикую(горизонтальный)
по 4 подхода
25с
1мин
1мин
1мин
Во всех делах человеческих, постоянство - есть высшее проявление силы. (О. Бальзак)
Всех, кто предал – прощаю!
Всем, кто ушел – желаю счастливого пути!
А тех, кто остался рядом со мной – ценю, люблю и уважаю.
|
| |
| |
