|
Отжиманя по-спартански
|
|
| Sevent | Дата: Четверг, 23.02.2012, 15:45 | Сообщение # 1 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 24
Статус: Offline
|
Отжиманя по-спартански представляют собой продвинутый вариант отжиманий от пола. Упражнение отлично развивает мышцы груди, трицепс и плечевой пояс.Важно: мы не рекомендуем выполнение этого упражнения начинающими т.к. это может привести к повреждению сухожилий запястья, если они недостаточно развиты.Для начинающих отлично подойдут Отжимания с коленей: http://www.youtube.com/watch?v=e6gqxJ7St2Eили классические отжимания от пола.
Сообщение отредактировал Sevent - Четверг, 23.02.2012, 15:48 |
| |
|
|
| EMINEM | Дата: Четверг, 23.02.2012, 23:38 | Сообщение # 2 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 31
Статус: Offline
| классные отжимания пробовал!!
|
| |
|
|
| Sashok-Lee | Дата: Воскресенье, 13.05.2012, 09:32 | Сообщение # 3 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 47
Статус: Offline
| Мне друг мозг вынес этими отжиманиями теперь я их ненавижу 
|
| |
|
|
| micstura | Дата: Воскресенье, 13.05.2012, 17:40 | Сообщение # 4 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 524
Статус: Offline
| Делаю.Мне нравятся.
Он встретил маленькую смерть, которая поджидает атлетов. Он перетрудился. Джон Апдайк.
|
| |
|
|
| Dias96 | Дата: Воскресенье, 13.05.2012, 21:06 | Сообщение # 5 |
 Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 37
Статус: Offline
| Отжимания кул=)
|
| |
|
|
