| [ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ] |
|
   |
| Турник-сообщество Воркаут Отжимания от пола отжимания в офицерском выходе |
| отжимания в офицерском выходе | |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
|
Они конечно сильно растягиваются, но вся жара на руки: предплечья, трицепс, плечи (дельты). Мне эти отжимания по душе, давно уж прошла пора когда офицерский не мог выжать. Там главное правильная техника исполнения, а то попа весьма мешает залезть ))
DanArtemev, а вот вис из офицерского на турнике ты делаешь из этого положения?
| |||
| |||
| [ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ] |
|
|
| Турник-сообщество Воркаут Отжимания от пола отжимания в офицерском выходе |
| отжимания в офицерском выходе | |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
| |||||||||
|
| |||
| |||