| Haru | Дата: Вторник, 21.02.2017, 14:45 | Сообщение # 16 |
|
Лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 51
Статус: Offline
| Мы с женой каждую суб-воскр гуляем на 45 км - 1,5 часа туда, там чай из термоса с бутербродами с салом
(там сенокос, есть навес и лавочки) и обратно 1,5 часа. В любой мороз...уже привычка, народу ходит много...очень много.
|
| |
| |
| Lucifer | Дата: Среда, 22.02.2017, 20:17 | Сообщение # 17 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| Респект,бро 
|
| |
| |
| никита5727 | Дата: Вторник, 04.04.2017, 12:30 | Сообщение # 18 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Статус: Offline
| Я много не бегаю зимой, но очень активно езжу на велосипеде (зимой), но летом занимаюсь и бегом, и не плохо выходит. По поводу дыхания могу сказать что дышать нужно так, как будто пробежал уже больше половины, и ничего плохого в том что ты дышишь ртом нет, потому что обычно дыша ртом, люди одновременно дышат и через нос. Провели простой эксперимент, начни вдыхать через рот, прикрой его рукой, и если ты продолжишь вдыхать носом, будет означать что ты дышишь и носом и ром одновременно
|
| |
| |
