|
Нормативы по СТРИТЛИФТИНГУ
|
|
| DEL | Дата: Четверг, 09.04.2015, 19:18 | Сообщение # 1 |
 Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| Парни, из общения с одним сильным уличным атлетом, мне удалось раздобыть, его разработки нормативов по стритлифтингу.
Сотавлял он эти нормативы полностью сам. Так вот давайте их обсудим и выскажем свое мнение.
Как по мне идея интересная, но нормативы мягко говоря завышены.
 
Автор всем нами известный силовик http://vk.com/id16925958
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
Сообщение отредактировал DEL - Четверг, 09.04.2015, 19:19 |
| |
| |
| PIRAT | Дата: Четверг, 09.04.2015, 19:42 | Сообщение # 2 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| Мягко говоря завышены?))
В лифтинге нормативы и то по проще, хоть там и уровень в разы выше и фарм поддержка присутствует. Мне в жиме лежа проще кандидата взять чем здесь)
|
| |
| |
| DEL | Дата: Четверг, 09.04.2015, 19:51 | Сообщение # 3 |
|
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| PIRAT, брусья вообще космос)))
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
| |
| PIRAT | Дата: Четверг, 09.04.2015, 19:54 | Сообщение # 4 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| Цитата DEL (  ) брусья вообще космос))) |
| |
| |
| Dara | Дата: Четверг, 09.04.2015, 20:09 | Сообщение # 5 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 74
Статус: Offline
| Какая то жесткая таблица. Судя по ней надо только долбить турник и брусья.
|
| |
| |
| Lucifer | Дата: Четверг, 09.04.2015, 20:39 | Сообщение # 6 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2075
Статус: Offline
| Во-первых,шо такое стритлифтинг?  А во-вторых,чем это мы тута всё это время занимались,что мало кто и на третий разряд потянет  и как тогда мля выглядит илита?! 
|
| |
| |
| asklepius | Дата: Четверг, 09.04.2015, 21:48 | Сообщение # 7 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 685
Статус: Offline
| стритдрочинг ,какой-то
|
| |
| |
| Skorpion | Дата: Пятница, 10.04.2015, 07:07 | Сообщение # 8 |
 Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| Общался лично с Саней. Видел это. Интересная тема. Но брусья я не учитывал, так как я не до 90° делаю. На турнике я согласен. Но надо много оценок разных спортсменов, чтобы выявить наиболее верные цифры.
Я не люблю, когда наполовину.
|
| |
| |
| vstov | Дата: Пятница, 10.04.2015, 09:04 | Сообщение # 9 |
 Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Статус: Offline
| Это таблица гавно и человек, который ее делал ничего не понимает вообще ни в спорте не в физиологии!!!!
Почему? Да все очень просто! В подтягиваниях сила мышц обратно пропорциональна росту и весу! Учим физиологию))) читаем Гавердина))
39/177/89
40*177*83
|
| |
| |
| vstov | Дата: Пятница, 10.04.2015, 11:38 | Сообщение # 10 |
|
Генерал-полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 1161
Статус: Offline
| Менхин Ю. В.
50 Физическая подготовка в гимнастике. — М.: Физ-
ISBN 5—278—00048—
1
1
--------------------------------------------------------
По данным А. Б. Плоткина, чтобы удержать крест при
100%-ной вероятности, статическая сила приводящих
групп мышц должна быть не меньше показателей веса
тела чем на 10 кг, для горизонтального упора — 9 кг, для
горизонтального виса — 8 кг. Эти материалы получены на
гимнастах высокой квалификации — мастерах спорта и
членах сборных команд СССР.
Во время исследований гимнастов 12—17 лет нами
получены несколько иные данные, но в принципе подтверждающие
тот же тезис:для креста — до 87% от веса тела, для горизонтального упора — до 72%, для горизонтального виса — до 78%. Почему вдруг такие данные и как можно при силе,......
39/177/89
40*177*83
|
| |
| |
| DEL | Дата: Пятница, 10.04.2015, 11:47 | Сообщение # 11 |
|
Достойный
Группа: Проверенные
Сообщений: 3496
Статус: Offline
| vstov, все верно. я об этим уже говорил с автором. нужно все детально рассмотреть
Только натуральный тренинг! Drug free lifter!!!
|
| |
| |
| Skorpion | Дата: Пятница, 10.04.2015, 16:48 | Сообщение # 12 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| Я тут подумал. И вот что получилось. Пока для примера только норматив на звание МС.
50 - 60 кг
60 - 57,5 кг
70 - 55 кг
80 - 52,5 кг
90 - 50 кг
100 - 47,5 кг
Что скажите? Так правильнее? А лучше напишите свои варианты)
Я не люблю, когда наполовину.
Сообщение отредактировал Skorpion - Пятница, 10.04.2015, 16:53 |
| |
| |
| Skorpion | Дата: Пятница, 10.04.2015, 16:50 | Сообщение # 13 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2359
Статус: Offline
| Я про Подтягивания написал.
Я не люблю, когда наполовину.
|
| |
| |
| GRUTAS | Дата: Пятница, 10.04.2015, 17:10 | Сообщение # 14 |
 Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 2984
Статус: Offline
| Skorpion, вполне приемлемо.
|
| |
| |
| PIRAT | Дата: Пятница, 10.04.2015, 19:21 | Сообщение # 15 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Сообщений: 2516
Статус: Offline
| Skorpion, тогда я мастер уже))
|
| |
| |
